Yoga Nidra no tema “Meditadores de Shiva” conduzido pela professora Gisela Naif (@giselanaifyogashala) como parte da finalização do curso de Meditação; ministrado em parceria com a professora Maria Fernanda (@mafe.yoga) em Leme - SP nos meses de Março e Abril de 2023.

Meditação para trabalhar a escuta consciente e a ressonância perceptiva. Para cada momento de escuta atenta a vibração do sino, o mesmo momento de silêncio é ofertado para observação das sensações internas do som.

Meditação guiada na construção do seu divino interior (Jesus) sem as referências externas e históricas, deixando que a construção da imagem seja guiada pelo eu interno.

Meditação guiada nos Yamas: Ahimsa (não-violência), Satya (verdade), Asteya (não-roubar), Brahmacarya (conduta divina) e Aparigraha (não apego). E nos Nyiamas: Saucan (pureza), Santosa (contentamento), Tapas (disciplina), Svadhyaya (auto estudo e estudo espiritual) e Ísvara Pranidhana (entrega ao absoluto, fé)

Meditação na visualização de seu objetivo e/ou resolução interior

Meditação Guiada do Curso Básico de Meditação ministrado no Yogashala Gisela Naif em Leme-SP.

Meditação curta de técnica Taoísta do Sorriso Interior, que promove consciência do corpo. Previne doenças e promove a cura.

Vamos falar sobre os cinco Pranas ou Vayus que percorrem nosso Pranamaya Kosha e interligam funções fisiológicas e energéticas. Além deles, os cinco Pranas secundários com forças específicas.

Os cinco invólucros do ser: Annamaya, Pranamaya, Manomaya, Vijananamaya & Anandamaya. Como o conhecimento das camadas que me competem pode me auxiliar no caminho de Moksha (libertação)?

Meditação em homenagem ao seu Guru e celebração do Guru Purnima na Índia, quando orações e graças São rendidas a todos os gurus!