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Podcast # 019 - A Importância dos ÁSANAS

Nessa aula de hoje, eu falo como você pode ter mais consistência na prática do yoga (não somente nos exercícios físicos, mas sim no yoga como um estilo de vida).

Você vai poder “copiar e colar” os 10 passos para viver o yoga como um estilo de vida e atingir resultados como mais saúde física e emocional.

Na minha opinião, essa é a aula mais importante das três.

Nessa aula vou te dar mais algumas dicas para iniciar o seu processo de geração de mais saúde física e emocional, ou na melhora de seus alunos,

Podcast # 018 - Pranayama & Atitude Mental

Nessa aula você vai descobrir que é possível conquistar e manter sadia a empresa mais importante do mundo – você mesmo, independente de sua condição física ou idade. Que é possível ter mais controle emocional para saber enfrentar os desafios que a vida nos apresenta. Que é possível se aprimorar e elevar seu nível de conhecimento para uso próprio ou para ajudar seus alunos ou pessoas que você ama.

Podcast # 017 - Como reeducar nossa respiração - Pranayama parte 2

Podcast # 016 - Fadiga, Amiga ou Inimiga?

Podcast # 015 - A importância dos Pranayamas

Podcast # 014 - Uma visão geral do Yoga