Was macht Yoga so wirkungsvoll – und warum ist es weit mehr als nur Bewegung? 🤔 In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Yogalehrerin Anna Trökes über die Entwicklung des Yoga in den letzten Jahrzehnten, seine therapeutische Wirkung und den zentralen Aspekt der Selbstwirksamkeit.

🔹 Warum ist es so wichtig, selbst Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen?

🔹 Wie können wir Yoga in unseren hektischen Alltag integrieren – auch ohne Matte?

🔹 Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, was Yoga schon lange lehrt?

👉 Diese und viele weitere spannende Fragen klären wir in dieser Episode!

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ℹ️ Mehr zu Anna Trökes und ihren Kursen: prana-yogaschule.de