In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Prof. Dr. Gerald Hüther, einem der bekanntesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum, über eine Idee, die erstmal kontraintuitiv klingt, aber extrem viel erklärt: Wir brauchen Probleme, um zu lernen.

Wir reden darüber, warum Heilung im Kern immer Selbstheilung ist, was Ärztinnen, Therapeuten oder auch Yogalehrende tatsächlich tun können, und weshalb Begegnung auf Augenhöhe oft mehr verändert als jede Methode. Gerald erklärt außerdem, was er unter Kohärenz versteht, warum uns unser „Kopf-Kino“ aus dem Takt bringt und wie Gelassenheit ganz praktisch trainierbar wird.

🧠 Warum „Probleme“ nicht der Feind sind

🧘‍♂️ Wie Yoga helfen kann, nicht aus der inneren Ordnung zu kippen

🌿 Gelassenheit im Alltag: raus aus Reiz-Reaktion

🔥 Chronischer Schmerz, Aufmerksamkeit und warum „Vergessen können“ manchmal heilsam ist

ℹ️ Mehr zu Prof. Dr. Gerald Hüther: https://www.gerald-huether.de/

📍 Mehr zu Dr. Peter Poeckh & Yogatherapie: https://www.peterpoeckh.at/

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Danja Lutz über Tantra Yoga und darüber, warum Tantra so oft falsch verstanden wird.

Wir klären, woher das Bild von „Tantra gleich Massage“ überhaupt kommt, was Tantra Yoga in der Praxis wirklich bedeutet und warum statisch gehaltene Asanas manchmal ganz unerwartete körperliche Reaktionen auslösen können. Danja verbindet Yoga mit traumabasierten Ansätzen und ihrer aktuellen Weiterbildung in Somatic Experiencing. Es geht um Nervensystem, Sicherheit im Körper, emotionale Entladung, Energiearbeit und darum, wie man Spiritualität nicht nur denkt, sondern im Alltag lebt.

🧘 Was passiert im Körper, wenn alte Erfahrungen hochkommen?

ℹ️ Mehr zu Danja Lutz: https://www.danjalutz.at/

In dieser Folge spreche ich mit Jutta Wohlrab, Hebamme, Trainerin und Yogalehrerin, über einen praxisnahen Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Jutta hat in 40 Jahren weltweit tausende Frauen begleitet und zeigt, wie Yoga, Atmung und gezielte Alltagsroutinen Beschwerden lindern und die Geburt vorbereiten können.

Wir reden über:

• Häufige Themen in der Schwangerschaft: unterer Rücken, Becken, Symphyse, Hüften

🎧 Jetzt anhören und fürs eigene Üben mitnehmen.

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Victoria Fandl über Yoga, der sich am weiblichen Zyklus orientiert – von Menstruation bis Perimenopause. Victoria lebt in Ubud auf Bali, unterrichtet Yoga und Embodiment und zeigt, wie Frauen ihre Praxis an Hormonphasen, Energielevel und Bedürfnisse anpassen können. Wir reden über intuitive, nicht-lineare Bewegung, Nervensystem-Regulation und warum „weniger tun“ an manchen Tagen der klügste Schritt ist.

Wir klären unter anderem:

• Was meint Zyklusbewusstsein konkret – und wie übertrage ich das auf meine Asana-Praxis?

Mehr zu Victoria: https://victruyoga.com/

Alles zur Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nicole Reiher, Yoga-Lehrerin, YouTuberin und bald Mama, über einen alltagstauglichen Zugang zur Yogapraxis.

Wir reden darüber, warum moderne Spiritualität nicht laut und verkitscht sein muss, wie wichtig Individualität auf der Matte ist und wie man es schafft, auch in stressigen Zeiten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben. Nicole teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Schwangerschaft und spricht offen über Disziplin, Körpergefühl und warum sie auf übersinnliche Versprechen im Yoga gerne verzichtet.

🧘‍♀️ Was bedeutet Ahimsa wirklich?

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

ℹ️ Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/

In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut.

Ich spreche über:

🔹 den Unterschied zwischen Beweglichkeit, Flexibilität & Mobilität

Ein ehrlicher, inspirierender Überblick, der zeigt, warum Yoga für viele Menschen so viel mehr sein kann als reine Bewegung.

Yoga Anatomie Ausbildung inkl. Deutschland Termin: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elke Pichler, Yogalehrerin, Philosophin und Ausbildnerin, über die spannenden Verbindungen zwischen östlicher Yogaphilosophie und westlicher Denktradition. Wir diskutieren die Rolle von Spiritualität, wie Yoga zur Lebenskunst wird und warum Achtsamkeit, Ausrichtung und Erkenntnisgewinn oft Hand in Hand gehen.

🔹 Welche Missverständnisse gibt es in der westlichen Interpretation von Yoga?

💡 Ein Gespräch über Integration statt Abgrenzung, über interkulturellen Dialog und die Kraft eines ganzheitlichen Übungswegs.

📍Mehr über Elke Pichler und ihr Ausbildungsangebot: https://elkepichler.com/

➡️ Alle Infos zur modularen Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Robert Schleip, international renommierter Faszienforscher, Körpertherapeut und langjähriger Referent in der Yogatherapie-Ausbildung.

Wir sprechen über:

💡 Robert teilt neueste Daten, verblüffende Erkenntnisse und praktische Empfehlungen für alle, die Yoga therapeutisch oder präventiv nutzen möchten.

🎓 Lust auf mehr? Am 19. Oktober ist Robert Schleip live bei mir vor Ort und auch Online-Live verfügbar.

In dieser Folge spreche ich mit Sonja Rosa Rössler – Yogalehrerin, Tänzerin und Ausbilderin – über Selbstfürsorge, Grenzen und die Magie von Flowmomenten. Wir diskutieren, warum Stabilität wichtiger sein kann als Flexibilität und wie wir Yoga als liebevolle Praxis im Alltag leben können.

🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen!

➡️ Infos zu Sonja: www.loveyourself-ytt.at

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Gabriela Bozic, international bekannte Yogalehrerin, Sanskritliebhaberin und Brückenbauerin zwischen Praxis und moderner Spiritualität.

Wir sprechen darüber, warum Yoga weit mehr ist als Asana, wie Yama, Atem, Meditation und Klang zusammenwirken und weshalb echte Praxis erst jenseits der Matte beginnt.

🔹 Was bedeutet moderne Spiritualität ohne Dogma

💡 Ein Gespräch mit Humor, Tiefgang und klaren Impulsen für Yoga im echten Leben.

📍 Mehr über Gabriela: https://gabrielabozic.com