O Yoga trata de questões de energia desde seus primórdios. A definição do Prana, a energia biológica, aparece pela primeira vez nas Upanishads, textos que explicam conceitos do Yoga escritos muitos séculos antes de Cristo. Essas escrituras definem o Prana como a energia que sustenta a vida de todos os seres vivos. 

Esse conceito de Prana como a força essencial à vida persiste até hoje na literatura do Yoga tal como podemos ver na definição de um dos professores mais conhecidos do Yoga, BKS Iyengar.

“Prana é o sopro da vida para todos os seres do universo”. 

A fonte do Prana é o Sol e esta energia pode ser absorvida a partir de:

• Alimentos
• Água 
• Respiração 

Sendo, a respiração a principal forma de captação de prana. Por isso, podemos ficar dias sem comer, horas sem tomar água, mas não passamos minutos sem respirar. 

Por motivos que vão de alimentação desregulada até o estado emocional, o prana pode ser impedido de fluir livremente pelo corpo. 

A má circulação do prana acarreta enfermidades que vão desde dores musculares, mal funcionamento de órgãos até agitação mental.

Práticas como os Pranayamas visam ampliar a quantidade de energia no corpo através da respiração, produzindo com isso mais disposição, saúde e capacidade meditativa.

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O Ahimsa, preceito de Não-Agressão é a primeira norma ética do Yoga. Nessa live vamos entender como esse preceito pode ser usado para evitar conflitos e estimular o desenvolvimento das sociedades.

LINKS

[Série Netflix] Últimos Czares: https://www.netflix.com/watch/80211730?trackId=13752289

[Série Youtube] Trotsky: https://youtu.be/N_MIaWG76gM

[Podcast] Trotsky na NetFlix – Podcast #102

https://yoginapp.com/trotsky-na-netflix-podcast

[Filme Netflix] A Sombra de Stalin: https://www.netflix.com/watch/81256391?tctx=0%2C3%2C%2C%2C%2C%2C%2C

[Cobertura TV Globo] Queda do Muro de Berlim 1989 e Reunificação da Alemanha 1990 https://youtu.be/GYXBrlVkBuI

[Artigo] História da Queda do Muro de Berlim https://assimfaloudenardi.blogspot.com/2016/03/adianta-alguma-coisa-fazer-manifestacoes.html

[Série Prime] Putin System

https://www.primevideo.com/detail/0MW4S9KEPM3ON7L0O47P068KID/ref=atv_dp_share_cu_r

[Documentário Netflix] Ucrânia no Inverno - Adesão a UE e Renúncia Presidencial

https://www.netflix.com/watch/80031666

[Escritura] Yamas e Niyamas - Normas Éticas do Yoga

https://aulas-de-yoga-online.yoginapp.com/e-book-yamas-e-niyamas

[Livro-Audiobook] A Ética da Liberdade de Murray Rothbard

https://youtu.be/3YfPDzVdX2g

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