Cette pratique douce est créée pour calmer l’esprit et le système nerveux, vous permettant de vous détendre et de vous reposer profondément.  Vous trouverez le <a href="https://1c6b7fb3-737a-4e48-9db7-2b17d90eb8c5.filesusr.com/ugd/24cebb_2042d480635343a0b646282b0ff87935.pdf" target="_blank">PDF imprimable</a> de la séquence sur le site JulieYoga.ca

Cette pratique douce est créée pour calmer l’esprit et le système nerveux, vous permettant de vous détendre et de vous reposer profondément. Vous trouverez le PDF imprimable de la séquence sur le site JulieYoga.ca

Cette pratique douce est créée pour&nbsp;calmer l’esprit et le système nerveux, vous permettant de vous détendre et de vous reposer profondément.&nbsp;&nbsp;Vous trouverez le&nbsp;<a href="https://1c6b7fb3-737a-4e48-9db7-2b17d90eb8c5.filesusr.com/ugd/24cebb_2042d480635343a0b646282b0ff87935.pdf" rel="noopener noreferrer">PDF imprimable</a>&nbsp;de la séquence sur le site JulieYoga.ca

Yoga du soir

JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga. 

Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.

Bonne pratique !

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