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🎧 Episódios que podem complementar este:

Episódio 127: "Não consigo viver no presente"

⁠https://open.spotify.com/episode/6TpzJ1dNY4PPwKTVRrIvzl⁠

Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa?

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV⁠⁠

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia

⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA⁠⁠⁠⁠

Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw⁠⁠⁠⁠

Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X?si=w4zFqBe3TAm164LlkfcHwQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos

⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠⁠⁠⁠

Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?

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Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=GhAnwdqQQRu19VK7jfBW1Q⁠⁠⁠⁠

Episódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadas

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2nNL0o59LsnWqtyxwUBDMY?si=00vFi0McS6moLqT7BYYKaQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus

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