Yoga Entspannung und Meditation Podcast

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Yoga Entspannung und Meditation Podcast episodes

June 28, 2015 5a Meditationskurs fünfte Woche - Audiokurs
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Audio über die acht Teile des Yoga – die Ashtangas.
Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag.
Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas.
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June 23, 2015 4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.
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June 23, 2015 4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mit weichem Blick
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.
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June 22, 2015 4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.
28 min
June 22, 2015 4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem Blick
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis – heute mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak.
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June 21, 2015 4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken
50 min
June 21, 2015 4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken
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June 16, 2015 3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation
Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak
10 min
June 16, 2015 3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation
Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Mit diesem Audio bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation – Tratak. - Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak
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June 15, 2015 3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation
Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Mit diesem Audio übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak - Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html
24 min

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