Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Die klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, neue Kraft, tiefe Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und wirkliche spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Dies ist der Soundtrack eines Yogastunde Mittelstufe Videos . Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du beschrieben und erklärt, zusammen mit Wirkung und Kontraindikationen unter http://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de

Finde Zugang zu deinem Wasser-Element - durch dieses Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Finde Zugang zu deinem Wasser-Element - durch dieses Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation. Öffne ich für die nährende Kraft der Erde. Und lass dann diese Wasser-Energie, diese Fruchtbarkeit nach oben steigen. Du kannst dich fühlen wie ein Brunnen, wie eine Fontäne. Sanft sprudelnd, oder intensiver. Meditierende: Sara Devi. Sprecher, Kamera, Konzeption: Sukadev. Mehr Infos zu Chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html . Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/

Bekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element in dir. Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Bekomme Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Aktiviere das Wasser-Element in dir. Sukadev leitet dich an zur Swadhisthana Chakra Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Swadhisthana Chakra ist das zweite Chakra. es wird auch als Sexualchakra und auch als Wasser-Chakra bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Eine vollständige Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration

Eine vollständige Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration

Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Aufnahme aus dem Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.