Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was hinter den Dingen ist... Am effektivsten ist es, wenn du dabei in die Natur schaust - es geht aber auch überall sonst. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich dazu an. Mehr Blitzentspannungstechniken, Augenübungen, längere Meditationsanleitung und Tiefenentspannung findest du unter http://podcast.yoga-vidya.de

Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Seminars "Den inneren Schweinehund überwinden" mit Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de

Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr zum Thema Meditation http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Meditationsanleitung, um über Entspannung, Konzentration und Loslassen zu einer Erfahrung von Freude und Verbundenheit zu gelangen. Mitschnitt einer Meditation mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Essen. http://www.yoga-vidya.de/center/essen/start.html

Yoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.html

Eine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deiner Kreativität. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Anschließend begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Saraswati - und suchst dort die Weisheit deiner Seele. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de

Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besondere in einem Yoga Ashram: Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass deine Yoga Erfahrung tiefer wird. Du kannst Yoga intensiver erleben als irgendwo sonst. Wenn du also im Yoga wirklich voran kommen willst, wirklich tiefe Entspannung, Freude und Inspiration erfahren willst, dann ist ein Aufenthalt in einem Yoga Vidya Ashram für dich das Richtige. Natürlich findest du alle Infos über Seminare bei Yoga Vidya auch im Internet: http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/alle-seminare.html bzw. http://yoga-vidya.de

Das neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken.

Aus dem Inhalt:

* Aus der Welt von Yoga Vidya

* Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht

* Interview mit Sigmund Feuerabendt

* Interview mit Padmakshi Berger

* Forever Yin and Young Seite 17

* Kongress: “ Älter werden mit Yoga”

* Über die Wirkung von Yoga im Alter

* Yoga bei Rheuma und Arthritis

* Rente und Moksha

* Yoga-Wege gegen Mobbing

* Lachyoga - der heitere Weg zu Ahimsa

* Lecker Rezept: Schneller Apfelkuchen

Ältere Ausgaben des Yoga Vidya Journals:

http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Journal/Yoga_Vidya_Journal.htm

Liebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Übungs-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind Mitschnitte aus Seminaren und Ausbildungen in diesen Seminarhäusern. In der beiliegenden PDF Datei findest du das aktuelle Seminar- und Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Tauche tief ein ins Yoga. Lade dich auf mit neuer Kraft und Inspiration. Gelange zu neuen Erkenntnissen, zu Herzensöffnung, spiritueller Verbundenheit und Erweiterung des Bewusstseins. Die Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen können dir das ermöglichen.

Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham - Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im Rahmen des Abend-Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Januar 09. http://www.yoga-vidya.de