Técnicas de respiraciones para conectarnos con lo que realmente somos... o darnos cuenta que estamos conectado todo el tiempo...

Basada en las meditaciones del instituto heartmath.com o pueden ver su serie en Gaia.

Esto es según mi experiencia... cada uno hará lo que le resuene más en cada momento

Existen muchos tipos de frecuencias, este audio fue grabado en 2020 y como todo lo que uno... comparte en realidad se lo comparte para uno mismo, a partir de ese momento podría decir que la mayoría de mis meditaciones hoy son con frecuencias que busco en spotify y coloco un cronometro, y permito que los sonidos me teletransporten.