Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast

Yoga im Familienalltag mit drei Kindern: (Wie) Geht das?

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✨ In dieser Folge erfährst Du:

✔️ Wie ich Yoga nutze, um meinen Kopf in stressigen Momenten freizubekommen
✔️ Warum kleine Yoga-Momente oft kraftvoller sind als lange Sessions
✔️ Wie Du Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst – selbst wenn Du wenig Zeit hast
✔️ Warum Achtsamkeit und bewusste Pausen so wichtig sind, um nicht im Chaos zu versinken

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Klar im Chaos – Der Monkey Yoga PodcastBy Lisa Kauff