La séquence suivante est une pratique courte et énergisante, conçue pour commencer la journée avec l'esprit clair et le sourire aux lèvres! Vous trouverez le <a href="https://1c6b7fb3-737a-4e48-9db7-2b17d90eb8c5.filesusr.com/ugd/24cebb_9d26948612e44ba3b08a1df43aed7af2.pdf" target="_blank">PDF imprimable</a> de la séquence sur le site JulieYoga.ca

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Yoga matinal pour l'énergie !

JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga. 

Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.

Bonne pratique !

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