Hallo, goeiemorgen! Heb jij lekker geslapen? Zullen we samen de dag goed beginnen met een leuke oefening? Rek je eerst maar even helemaal uit... daar gaan we.

Ga je met me mee op bezoek bij Beertje Hartzeertje? Hij heeft onze hulp heel hard nodig! Papa en mama beer hebben net verteld dat ze gaan verhuizen. Van de drukke berenstad naar de Bere gezellige boerderij. Maar Beertje Hartzeertje wil helemaal niet verhuizen. Dan moet hij zijn vriendjes missen. Hij heeft er pijn van in zijn berenbuik. Maar ik denk dat wij hem kunnen helpen. Ga je met me mee?

Vlieg je mee naar die supermooie bijentuin. Daar woont bijenkoningin Zoë. Zoë kent alle vogels, vissen, kikkers en bomen uit de tuin. Maar nu heeft ze iets heel geks gevonden! Iets wat ze nog nooit heeft gezien. Het beweegt heel zachtjes.. en hangt aan de grote perenboom. Zoë durft niet alleen terug te gaan. Zullen wij met haar meegaan? Kom dan gaan we!

Hoi! Wat leuk dat je met mij meegaat op magisch avontuur. 
Vandaag vliegen we naar Drakenland. Daar woont Dolly de Draak. Dolly is dol op dansen maar ze heeft zo hard gedanst dat haar drakenstaart helemaal in de knoop is geraakt. Ze huilt tranen met tuiten en daardoor loopt nu het hele land onder water. Iedereen heeft natte voeten. Maar wij kunnen Dolly helpen. Ga je mee?

Duiken met me mee de zee in, met een echte duikboot. Diep in de oceaan woont Eddy de Schildpad. Eddy is al 162 jaar oud. Hij is de allerliefste schildpad die er bestaat maar hij is ook beetje vergeetachtig geworden. Daardoor heeft hij nu een klein probleempje. Hij is namelijk zijn bril kwijtgeraakt. Die ligt denk ik ergens op de bodem van de zee. Hij botst overal tegenop. Zullen we Eddy helpen zoeken? Kom dan gaan we!

Stap maar in. Dan gaan we samen in een raket naar de Maan. Ja, als een echte astronaut. Spannend he, vind je niet? Oh, en ik heb jouw hulp nodig. We kregen namelijk net een ‘heel gek bericht’ binnen, met alleen maar piepjes en kraakjes. Het lijkt wel een buitenaards bericht. We moeten uitzoeken wat het betekemt. Kom dan gaan we samen op Missie Maan!

Wil je me helpen? We moeten zorgen dat de zon gaat schijnen en dat het gaat regenen. Want dat is het geheim voor het maken van een Regenboog. Een magische regenboog!

Kijk, daar heb je superheld Torro. Hij is vandaag jarig en geeft een groot verjaardagsfeest. Al zijn superhelden vrienden zijn uitgenodigd. Maar Torro vindt het zo spannend dat hij alle ballonnen veel te hard heeft opgeblazen, ze knallen allemaal kapot. En van de schrik heeft hij ook nog de taart uit zijn handen laten vallen. Ik denk dat we Torro moeten helpen. Ga je met me mee?

‘Kom ook mee op avontuur, in deze podcast voor jonge kinderen én hun ouders. Samen met Roos beleven we telkens een nieuw verhaal. Over Dolly de Draak bijvoorbeeld die haar staart in de knoop heeft. Of Eddy de schildpad, die zijn bril kwijt is geraakt in het water. En we doen oefeningen waardoor we samen helemaal tot rust komen, of juist een beetje extra energie krijgen. Kom zo vaak terug als je wilt, want deze oefeningen kun je elke dag opnieuw doen. Om mee te doen heb je niks extra’s nodig, behalve een lekkere plek om te zitten of liggen. En je fantasie!’