Te propongo una práctica muy profunda de interiorización. Yoga Nidra es un viaje a las profundidades del subconsciente. Podemos crecer mucho yendo allí cada tanto. Pero antes de ir allí debemos relajar el cuerpo. Dicen los maestros que al que práctica Yoga Nidra tres veces al día no le hace falta dormir. El sueño consciente convierte incluso nuestro descanso en un vehículo de crecimiento espiritual.