I denne episoden deler jeg hva Yoga Nidra er - en guidet meditasjon der du får hvile, uten å måtte gjøre noe. Yoga Nidra kan støtte dyp avspenning, bedre søvn, og generelt en roligere hverdag. Kanskje er det akkurat det du trenger nå?

Vil du støtte podcasten eller lese mer, finner du lenker her:

Web: https://linktr.ee/pausececilie

Støtte: ko-fi.com/pausececilie

Takk for at du lytter - jeg er glad du er her.