Hei og velkommen til Pause med Cecilie! Dette er en lang og rolig yoga nidra inspirert søvnmeditasjon som hjelper deg å lande, slippe spenninger og sovne mykt. Jeg guider deg gjennom første del, og derretter får bakgrunnslyden fortsette så du kan sovne uten forstyrrelser. Jeg håper denne meditasjonen gir deg et pusterom i slutten av dagen og hjelper deg inn i en dypere og mer stabil søvn. I denne meditasjonen får du: - Myk, trygg, og rolig guiding- Lang varighet for stabil og uforstyrret sövn. - Ingen annonser midt i meditasjonenJeg blir kjempeglad hvis du trykker på Subscribe. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnslyd/regn: Gentle rain for relaxation and sleep laget av Eryliaa