Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Es

ist eine wunderschöne und einfache Entspannungstechnik und enthält keine

Körperübungen.

Durch die Tiefenentspannung werden nicht nur

Stress und Nervosität abgebaut, man kann diese angenehme und sanfte

Methode auch zum Einschlafen nutzen.

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Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.

Quelle: incompetech.com/music/royalty-fre…isrc=USUAN1100393

Interpret: incompetech.com/