My Lovebird – dein Podcast für eine glückliche Partnerschaft & Selbstliebe

Leidest du unter Trennungsschmerz? In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Impulse, wie du es endlich schaffst, deinen Schmerz nach und nach loszulassen.

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Bist du immer von Herzen für andere Menschen da, vergisst aber oft dich selbst? In diesem Video erhältst du 6 wertvolle Tipps, die du ab sofort in deinen Alltag einbauen und dadurch mehr Selbstfürsorge leben kannst.

NEU! Ein Kurs in Selbstliebe:

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Wie gut wir uns im Schlaf erholen und wie wir demzufolge in den Tag starten, so tragen wir auch unsere Stimmung mit in unsere Partnerschaft / unser Umfeld hinein. In diesem Video erfährst du 16 wertvolle Tipps, wie du deutlich besser ein- und durchschlafen kannst.

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Täglich begegnen uns im Alltag Situationen, die uns stressen können und besonders in der heutigen schnelllebigen Zeit findet unser Geist häufig keine richtige Ruhe. Selbst wenn wir kurz eine Pause machen, kreisen die Gedanken oft weiter und wir kommen nicht raus aus dem Gedanken-Labyrinth. Dies lässt nicht nur uns, sondern auch unsere Partnerschaft leiden. In dieser Folge teile ich mit dir eine wunderschöne Möglichkeit, die du bei Bedarf in deinen Alltag integrieren und dadurch deinem aktiven Geist eine sehr erholsame Ruhepause schenken kannst.

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In einer Partnerschaft durchleben wir Höhen und Tiefen und manchmal haben wir an einem bestimmten Punkt das Gefühl, dass wir uns nur noch im Kreis drehen und in einer Krise feststecken.

In dieser Folge erfährst du, wie du dich in einer Beziehungskrise verhalten kannst, um wieder mehr Klarheit zu erlangen und Nähe herzustellen.

Ich habe mich vor einer Woche mit jemandem

über das Thema „Partnerschaft“ unterhalten und ich fand einen Punkt, den

sie genannt hat, total spannend. Sie fragte mich: „Warum trennen sich

Paare auch noch nach 15, 20 oder 30 Jahren? Sie sind doch so lange

zusammen. Sie müssten ihren Partner doch kennen und wissen, wie dieser

tickt. Sie müssten sich doch ohne Worte verstehen…“

Was ich darüber denke, erfährst du in dieser Folge.

Der Morgen macht den Tag – daher ist ein positiver Start in den Tag so unglaublich wertvoll. Diese geführte Meditation gibt dir Kraft und positive Energie für einen glücklichen und erfolgreichen Tag.

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Kostenloser Download:

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Täglich begegnen uns im Alltag Situationen, über die wir uns ärgern können und die dementsprechend auch ein großes Konfliktpotenzial haben. Wenn auch du zu den Menschen gehörst, die schnell wütend werden und wenn du diese Emotion gerne leichter loslassen würdest, schau dir jetzt dieses Video an.

Du erfährst unter anderem wertvolle Infos über:

- Die Ursache von Wut und Ärger

- Den Umgang mit Situationen, auf die du keinen Einfluss hast

- Den Umgang mit Situationen, die dich direkt betreffen

- Den Umgang mit Alltags-Situationen

- Den Umgang mit mit globalen Themen

- Perspektivwechsel, wenn man sich persönlich angegriffen fühlt

- Den Umgang mit Perfektionismus

In der heutigen Folge erfährst du, was Meditation bedeutet und welche die Vorteile dieser Achtsamkeitspraxis sind. Am Ende dieser Folge führe ich dich durch eine schöne Fokus- und Atemübung.

https://www.my-lovebird.com/meditationen/

Seit September 2009 sind André und ich nun schon zusammen und, wie wohl alle Paare, sind auch wir in dieser Zeit durch Höhen und Tiefen gegangen. In dem heutigen Video beantworten wir gemeinsam ganz offen und ehrlich die Fragen, die ihr uns in der vergangenen Woche auf Instagram in Bezug auf unsere Partnerschaft geschickt habt.