My Lovebird – dein Podcast für eine glückliche Partnerschaft & Selbstliebe

My Lovebird – dein Podcast für eine glückliche Partnerschaft & Selbstliebe

By Anika HenkelmannReligion & SpiritualityEducationSpirituality
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My Lovebird – dein Podcast für eine glückliche Partnerschaft & Selbstliebe episodes

  • Glücklicher leben – Teil 1
    Ich bin durch meine Arbeit als Mentaltrainerin viel im Kontakt mit Menschen, die sich unglücklich fühlen. Sei es in der Partnerschaft, im Beruf, mit sich selber oder auch scheinbar völlig grundlos. Sie leben tief im Inneren nicht das Leben, welches sie sich eigentlich wünschen. Sie fühlen sich hilflos und wissen nicht, was sie tun können.
    In diesem Video erfährst du, was für mich der wichtigste Baustein für ein glücklicheres und erfüllteres Leben ist.
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    Happy Strummin von Audionautix ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/
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    Foto: www.weber-photography.de
    11 min
  • Glücklicher leben – Teil 2
    In der heutigen Folge – Teil 2 zum Thema "Glücklicher leben" – geht es um die Frage, worauf wir im Alltag eigentlich unseren Fokus legen.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude!
    0 min
  • Kinder-Meditation "Lernen macht Spaß" (Traumreise, Visualisierung)
    Oft fehlt unseren Kleinen die Motivation, in die Schule zu gehen, Neues
    zu lernen und die Hausaufgaben zu machen. Diese geführte Meditation
    (Visualisierung, Traumreise) hilft Kindern, mehr Freude für das Lernen
    zu entwickeln und anschließend werden sie das Lernen mit deutlich mehr
    positiven Emotionen verknüpfen.
    Diese Meditation könnt ihr euch übrigens auch individuell – ganz auf
    euer Kind zugeschnitten – von mir aufsprechen lassen. Ich werde dann
    unter anderem den Namen des Kindes, seine Lieblings-Spielzeuge und sein
    Lieblingstier mit einbauen.
    Es gibt noch viele weitere schöne Mentaltraining-Techniken, mit denen
    wir Erwachsenen unseren Kindern unglaublich gut helfen können, sich
    besser zu konzentrieren, sich mehr zu entspannen und sich Neues besser
    einzuprägen.
    Bei Fragen zu diesem Thema meldet euch sehr gerne bei mir!
    www.my-lovebird.com
    0 min
  • Kinderwunsch – ja oder nein? (Kinderplanung, Nachwuchs, Beziehungsprobleme)
    Viele Paare kommen eines Tages an den Punkt, an dem die Frage auftaucht: Wollen wir ein Kind oder nicht?Und eventuell bist auch du gerade an dem Punkt, an dem du dir nicht ganz sicher bist und hin und her schwankst?
    In diesem Video gebe ich Hilfestellungen und Anregungen, die dir helfen können, etwas klarer damit zu werden.
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    Awaiting Return - Atlantean Twilight von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert.
    Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-...
    Künstler: http://incompetech.com/
    0 min
  • Die 5 Sprachen der Liebe
    "Die Fünf Sprachen der Liebe" ist ein Begriff aus der Paartherapie. Der
    amerikanische Beziehungsberater Gary Chapman bezieht sich in seinem
    gleichnamigen Buch auf fünf verschiedene "Sprachen", die innerhalb von
    Partnerschaften gelebt werden und die letztendlich für das
    "Sich-geliebt-Fühlen" verantwortlich sind. Jeder von uns spricht seine
    ganz eigene Sprache der Liebe.
    Das bedeutet: Was DICH innerhalb deiner Beziehung glücklich macht und
    wodurch du dich geliebt fühlst, muss nicht zwangsläufig auch für deinen
    PARTNER die totale Erfüllung sein, um seinen Liebestank aufzufüllen. Und
    wenn man das nicht erkennt, kann dies zu Frustration innerhalb einer
    Beziehung kommen.
    Welche 5 Sprachen der Liebe es gibt, erfährst du in diesem Video.
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    Happy Strummin von Audionautix ist unter der Lizenz "Creative Commons
    Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/
    0 min
  • Leben heißt Veränderung (Beziehungsprobleme, Wachstum, innerer Frieden)
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    Veränderung ist der ganz normale Lauf der Zeit und der Welt. Alles verändert sich in jedem Moment. Umstände oder Menschen verändern sich. Unser Leben ist jedoch nicht immer planbar. Es kann und es wird jedoch auch immer wieder passieren, dass Veränderungen uns aus unserer Komfortzone herausreißen. Sei es beruflich, in Bezug auf die Partnerschaft, Freundschaften, die Gesundheit u.s.w.
    In diesem Video erfährst du
    - wie sich mein Leben Mitte 2017 von einem Tag auf den anderen komplett verändert hat
    - welche Diagnose ich im Juni 2018 bekommen habe
    - wie du mit unvorhersehbaren Veränderungen umgehen kannst
    - welche neuen Perspektiven du einnehmen kannst
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    Happy Strummin von Audionautix ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/
    0 min
  • 10 Minuten Auszeit (geführte Meditation, Visualisierung, entspannen, loslassen)
    In unserem teilweise sehr hektischen Alltag sind kleine Auszeiten von besonders großem Wert. Gönne dir täglich mit dieser 10-Minuten-Meditation ein bisschen Ruhe und lasse alles los, was dich stresst oder blockiert.
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    Fluidscape von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-... Interpret: http://incompetech.com/
    0 min
  • Meine 7 Tage im Retreat und warum auch du diese Erfahrung machen solltest!
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    In der vergangenen Woche war ich für ein 7-Tages-Retreat in Hoisdorf bei Hamburg. Es war für mich persönlich eine wunderschöne, intensive und inspirierende Zeit. In meinem heutigen Video beantworte ich diverse Fragen, die mich anschließend zu dem Thema erreicht haben und du erfährst, warum auch dich so eine Erfahrung sehr bereichern wird. :-)
    (https://www.littleparadise.hamburg/)
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  • Ein klares JA zu dir selbst– lerne, NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen
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    Viele Menschen trauen sich aus Angst vor Konflikten nicht, ihre Grenzen klar zu kommunizieren, ob in der Partnerschaft, bei Freunden oder in der Familie. Warum genau dies aber unglaublich wichtig ist und warum das Ganze nichts mit Egoismus zu tun hat, erfährst du in dieser Folge! Ich wünsche dir ganz viel Spaß. :-)
    0 min

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Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Aber manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Oft fahren wir uns im Laufe der Zeit ein wenig fest und es ist uns beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Meinungsverschiedenheiten entstehen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt häufig auch das Verständnis für unseren Partner. Wir sind der Meinung, unser Partner sei Schuld für unsere aufkommenden Emotionen wie Wut, Verletztheit oder Gernervtheit. Ich selber habe dies viele Jahre lang in früheren Beziehungen und einer gescheiterten Ehe "erfolgreich" gelebt. :-)