In dieser Bonusfolge führe ich dich durch ein Yoga Nidra, das deine Verbindung zu deinem Herzen stärkt und dein Herz leichter werden lässt. Passend zur Vorweihnachtszeit! 

Nach der Praxis wirst du dich nicht nur ausgeruht und erholt fühlen, sondern auch wirklich in deinem Herzen angekommen sein und alten Ballast aus deinem Herzen losgelassen haben.

Die Praxis ist orientiert am Yoga Nidra der Himalaya Tradition und inspiriert von meiner Lehrerin Tracee Stanley. 

Lege dich bequem hin, decke dich zu, schließe die Augen und los gehts. 

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Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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