Hallo und herzlich willkommen beim Be Mindful Podcast.

Schön, dass du hier bist.

Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können.

Was dich erwartet:

🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten)

🌿1x Yoga Nidra

🌿1x Pranayama

🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, sowie eine Achtsamkeitsübung und Fragen zur Selbstreflexion.

🌿 WhatsApp-Gruppe und Facebook-Gruppe zum gegenseitigen Austausch

Ich freu mich auf dich!

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Achtsamer Advent

Lade in deinen Advent Achtsamkeit ein, sodass sich die Weihnachtszeit weniger stressig anfühlt.

Erhalte ab dem 1. Dezember jeden Morgen eine E-Mail mit einem Moment der Achtsamkeit.