1. ¿Cómo puede el yoga ayudar a mejorar la capacidad de atención y concentración en un mundo lleno de distracciones digitales?

2. ¿Existen técnicas de yoga específicas que puedan ayudar a reducir los síntomas del estrés y la ansiedad en la era digital?

3. ¿Cómo puede el yoga ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir problemas como el insomnio y la falta de descanso en una sociedad cada vez más ocupada?

4. ¿Cuál es el impacto del yoga en la salud mental de los jóvenes y cómo puede contribuir a prevenir y tratar problemas como la depresión y la ansiedad en esta población?

5. ¿Qué papel juegan las prácticas de yoga como la meditación y la respiración consciente en el manejo de las emociones y la promoción de la salud mental en general?