Yoga Theia

Yoga Theia episodes

December 09, 2020 Meditazione sul sassolino
Ispirato al libro di Thich Nhat Hanh "Il miracolo della presenza mentale" .
15 min
November 30, 2020 Meditazione sui suoni e pensieri
Una meditazione che mette in relazione suono e pensiero e la tendenza della mente ad etichettare, elaborare. Dal libro "Metodo Mindfulness" di M. Williams, D.Penman
16 min
November 23, 2020 Meditazione sulle onde del mare
La visualizzazione delle onde del mare vi aiuterà a prendere consapevolezza del respiro e del suo movimento all'interno del corpo.
11 min
November 16, 2020 Meditazione sul luogo di pace
La meditazione del luogo di pace vi aiuterà a scoprire o ritrovare il vostro luogo di pace, un luogo simbolico che si trova profondamente dentro di voi, nel vostro centro. Dal libro "Meditazione" di P. Bertoldi.
13 min
November 04, 2020 Il Respiro
Una breve guida nell' ascolto del respiro. Quando siamo consapevoli del respiro, riscopriamo una dimensione di pace e serenità. Parte del testo e' tratto dal libro " Alla scoperta dello Yoga Ratna" di Gabriella Cella.
8 min
November 02, 2020 Il Profeta di Kahlil Gibran
Lettura tratta dal libro il Profeta.
2 min

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