Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VII. Vers 2: Erlange die höchste Erkenntnis. Das tiefste Ziel ist, das Höchste zu erreichen.

Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Intensives Pranayama für alle, die mit den Yoga Vidya fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind. Wechselseitiges Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst Samanu Elemente Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der Moksha Mantras: Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha. Om Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai Namaha - und viele mehr. So wird die Wechselatmung besonders intensiv und erhebend. Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation. Dies ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VII. Vers 1: Wie überwindet man Zweifel. Beginne den Tag mit Gott, schließe den Tag mit Gott, erfülle den Tag mit Gott.

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Ganga Ki Jaya Jaya

🎧 Tauche ein in die heilsame Kraft der heiligen Ganga – verkörpert in diesem tief berührenden Kirtan „Ganga Ki Jaya Jaya“, gesungen von der Gruppe Mudita. Dieses Mantra preist die Göttin Ganga, den Fluss der Reinigung und spirituellen Erneuerung.

Mit Hingabe, Freude und tiefer Verbundenheit zur göttlichen Mutter lässt Dich der Gesang in eine meditative Atmosphäre eintauchen. Lass Dich mitnehmen auf eine innere Reise – getragen vom Rhythmus, getragen von Bhakti, getragen vom Klang.

Ob Du mitsingst, lauschst oder meditierst: Dieser Kirtan ist ein liebevoller Lichtstrahl, der Dich an die göttliche Präsenz im Alltag erinnert. 🕉️✨

Ganga ki jaya jaya, Jamuna ki jay jay Ganga ki jaya jaya, Jamuna ki jay jay Kailash ki Shakti Shiva Shankara ki jaya jaya

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI. Vers 47: Sei vertrauensvoll - ein wichtiger Ratschlag. Im Arabischen sagt man: Vertraue Gott - aber binde dein Kamel an. So mache alles, was du tun kannst - und bringe es dann Gott dar. Nimm Zuflucht zu Gott.

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Phantasiereisen sind sehr hilfreiche und wirkungsvolle Entspannungsverfahren. Denn mit einer Phantasiereise kannst du dich vom Alltag lösen und in eine ganz andere Welt eintauchen. Phantasiereisen sind quasi wie ein Mini-Urlaub.  So kannst du mit Phantasiereisen auch die Welt der Rückenschmerzen verlassen. Nur das, womit der Geist beschäftigt ist, ist wirklich da. Wenn du deinen Geist in eine andere Welt entführst, wird auch der Körper entsprechend reagieren. So können sich  Verspannungen auflösen. Und du kannst am Ende auch machtvolle Suggestionen geben, damit der Körper heilt und die Rückenschmerzen verschwinden. Viele Anleitungen zu Phantasiereisen findest du im Yoga Wiki unter dem Stichwort Phantasiereise.

Phantasiereise Ausbildung Infos.

YouTube Videos - Playlist zum Rückenyoga.

Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI. Vers 46: Sei ein Yogi - so fordert Krishna den Arjuna auf. Als Yogi wächst du auch in Krisen - und erfährst die höchste Einheit. Das Wertvollste, was du im Leben werden kannst, ist ein Yogi zu werden. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren

Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditation an: Du beobachtest den Atem, den Körper, die Empfindungen, die Wahrnehmung, die Gedanken. Du wirst dir bewusst: Ich bin nicht Körper, Empfindungen, Emotionen, Gedanken. Du löst dich vom Beobachtbaren, und erfährst dich als reines und unendliches Bewusstsein. Wie gesagt: Dies ist keine Meditation für Anfänger. Meditationen für Anfänger findest du unter Meditation. Diese Meditation ist vielmehr für geübte Meditierende gedacht, die neue Inspiration für ihre Meditation suchen. Mitschnitt aus einer Woche Spirituelles Retreat mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI. Vers 45: Strebe mit Eifer - Göttliche Gnade und eigene Anstrengung. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI. Vers 43: Bemühe dich, praktiziere, entwickle dich. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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