In dieser Folge geht es um Prioritäten setzen, sich selbst finden ("own your life") und eine Strategie für echte Zufriedenheit in deinem Leben.

Wie stellt man Zufriedenheit in schwierigen Situationen her? Welche Möglichkeiten habe ich, um in diesen Zustand zu kommen.

Wir schauen heute auf ein paar Ansätze:

Wann fühle ich mich verletzt oder angegriffen?

Wie kann ich mich abgrenzen? Oder könnte ich vielleicht einfach durchlässiger werden?

Wie kann ich vergeben?

Niyamas, personliche Angebote des Yoga, helfen dir, Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Wie ich mich auf die Klappe gelegt habe und was dann mit einem Feuerwehrmann geschah... https://mailchi.mp/yoga-xperience/kurs-5-wochen

Herrscht Frieden im Außen, kann man sich erst auf den Weg zu sich selbst machen: Wie die Yamas dir beim ordnen deinen Beziehungen helfen können.

Wenn es dir auch so geht, dass die Entspannung der letzten Yoga Stunde nicht lange vorhält : Mach mit mir die kostenlose 5 Tage Yoga Challenge! Wir starten am Samstag, 13. Juni 2020. Mach mit und du erhälst Werkzeuge, die dich täglich unterstützen.

Heute möchte ich mich bei dir vorstellen und du erfährst etwas über die Yoga Werkzeuge. Was hilft in Krisen und bei Herausforderungen? Wie kann Yoga im Alltag dabei helfen? Für die 5-Tage-Yoga-Challenge melde dich über www.yoga-xperience.de an