Vamos a encontrar la música que se crea entre los sonidos de la naturaleza y nuestro cuerpo, que también es parte de ella.

Para quienes están pensando en conseguir kéfir o para los que ya tienen en sus casas, acá van algunos consejos 😊😊

En unos minutitos vas a poder relajarte y detectar diferentes partes de tu cuerpo, que muchas veces ignoramos tener.

Pasamos horas llevando a cabo nuestras actividades cotidianas, de ocio o de trabajo, sin prestar atención a nuestra postura corporal. En este podcast te cuento cómo adoptar una buena postura, estés donde estés.

La importancia de implementar pausas activas en las 6, 8 o 9 horas de trabajo en la oficina.

En este Día Internacional del Yoga te acerco brevemente los motivos por los cuales la práctica de Yoga es universal. Quien quiera puede dar sus primeros pasos por este bello camino! Gracias por estar ahí!

Empecé a dar las gracias cada día y la felicidad empezó a fluir. Acá te comparto un tip clave para mi y te cuento mi experiencia.

Qué es Yoga? Por qué empezar Yoga? Por qué es tan buena la meditación?

Esta es una breve presentación sobre el que encontrarás por aquí. Espero que te guste. Pronto, podrás disfrutar de tips de salud, consejos sobre viajes, experiencias locas, yoga y mucho más. Espero que lo disfrutes, y gracias por estar ahí.