In deze aflevering deel ik 5 lessen die ik afgelopen jaar (opnieuw) kreeg. Ik hoop dat je er inspiratie uit haalt om voor jezelf ook terug te kijken op afgelopen jaar; waar kreeg je energie van, wat is anders gelopen dan verwacht, welke inzichten heb je gekregen? Zodat je komend jaar vanuit dat bewustzijn weer in kunt stappen.

Als je uit een toxische, narcistische relatie komt, wordt er vaak gezegd: 'jij bent nog niet klaar voor een nieuwe relatie'. Uit angst om weer terug te vallen in oude patronen en verkeerde mensen aan te trekken, leven veel vrouwen op romantisch vlak vervolgens met de handrem er op.

In mijn eigen ervaring, zowel persoonlijk als ook als coach, kunnen heling en groei prima samengaan met en in een nieuwe relatie. Hoe dit zit en wat mijn visie hierop is, deel ik in deze podcast aflevering.

Herken je veel uit deze aflevering en wil je echt los komen van toxische, narcistische relaties en wil je daar graag ondersteuning in op een diepgaand niveau? Dan is een 1:1 traject wellicht iets voor je. Stuur me een mailtje op [email protected] voor een vrijblijvende kennismaking. Ik denk graag met je mee.

Onbewust kun je een groot deel van je leven in een bepaalde overleef stand zitten; altijd maar 'aan' staan, door rennen en van alles moeten. Het gevolg is vaak dat het moeilijk wordt om nog écht te ontspannen. In deze aflevering deel ik wat het verband daar tussen is en hoe je kunt leren om meer uit je hoofd te gaan en via je lijf te leren ontspannen.

We hebben allemaal wel eens de neiging om te veel te willen controleren, forceren of een bepaalde uitkomst te willen afdwingen. In deze aflevering deel ik mijn visie op controle drang, waar dit vandaan komt en waarom het wat mij betreft nooit het antwoord is.

Onbedoeld kun je steeds opnieuw oude patronen in je romantische relaties herhalen. Bijvoorbeeld: partners aantrekken met bindingsangst, veel pleasen, steeds weer worden geconfronteerd met vreemdgaan of een andersoortig drama ervaren in je romantische relaties. Daar ben je zeker niet de enige in! In deze aflevering deel ik 3 veel voorkomende, hardnekkige patronen en hoe je dit kan doorbreken.

Herken je jezelf in deze aflevering en wil je écht aan de slag met het duurzaam doorbreken van oude patronen, zodat je vanuit emotionele volwassenheid een heerlijke, wederkerige relatie kunt creëren/aantrekken? Daar help ik je graag bij! Stuur me gerust een mail op [email protected] voor een vrijblijvende kennismaking.

Vriendschappen zijn enorm belangrijk en waardevol. Soms kan het echter zo zijn dat een vriendschap je niet veel meer brengt en dat het vooral energie kost. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen met vriendschappen die niet meer bij je resoneren en wat voor mij belangrijk is in een overweging een vriendschap te beëindigen. Ik hoop dat je er iets aan hebt!

Het kan heel vervelend zijn om te worstelen met lichamelijke klachten, terwijl er geen fysieke oorzaak voor wordt gevonden. Hoewel het belangrijk is altijd uit te sluiten dat er iets fysieks speelt, kunnen lichamelijke klachten ook een andere oorzaak hebben. Op mentaal of emotioneel niveau.

In deze aflevering deel ik mijn holistische visie hierop, mijn eigen ervaringen met lichamelijke klachten zónder fysieke oorzaak en een aantal voorbeelden uit de praktijk.

Je hoort mensen vaak praten over 'een staat van flow'. In deze aflevering deel ik hoe ik persoonlijk flow ervaar en wat het verschil is met iets doen vanuit forceren, pushen en/of pure wilskracht. Hopelijk heb je er iets aan!

Je kent het vast wel: je onderbuik vertelde je dat iets een juiste keus was, maar je hebt dat gevoel genegeerd. Later heb je nog vaak gedacht 'ik wist het...'. In deze aflevering deel ik een aantal redenen waarom je je onderbuik negeert of genegeerd hebt. Inclusief een aantal reflectievragen om voor jezelf meer inzicht te krijgen in je eigen gedachtes, overtuigingen en patronen.

Hoewel je vaak in het begin van een narcistische relatie geen idee hebt van waar je aan begint, zijn er wel degelijk signalen waar je een (potentieel) narcist aan kunt herkennen. In deze aflevering deel ik op basis van mijn eigen ervaringen, zowel persoonlijk als ook in mijn 1:1 coaching, 3 van die veel voorkomende signalen. Mocht je zelf twijfelen of je met narcisme te maken hebt in een bestaande relatie óf een geëindigde relatie, dan hoop ik dat je hier veel aan hebt.

Heb je vragen of wil je graag meer weten over mijn coaching traject specifiek gericht op het doorbreken van narcistische dynamiek en relaties? Mail me dan even op [email protected] of stuur me een DM via Instagram: