Wenn du deine ersten Yogastunden unterrichtest und nicht sicher bist, ob sich deine Abläufe rund für deine Teilnehmer*innen anfühlen, hör gern rein.

Es geht um Timing, Vorübungen, Gegenhaltungen, Korrekturen und viel mehr.

Viel Freude beim Hören!

Slow Down x Dive Deep Retreat (Early Bird bis 31.03.):

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Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

So viele Menschen leiden still an Panikattacken. Daniela möchte das Schweigen brechen, weil es ihr mal ganz genauso ging. Durch ihre Angebote unterstützt sie Menschen mit Angststörungen, sich wieder sicher zu fühlen und Ausgleich zu finden. Sie erzählt uns heute ihre Geschichte und was sie antreibt.

Danielas Website & 0€ Angebot

https://www.darshana-yoga.ch/freebie

Daniela auf Instagram

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Heute beantworte ich einige eurer Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt:

• “Basics, die wiederholt werden dürfen, ohne langweilig zu wirken?”

• “Ich habe das Gefühl immer das Gleiche zu unterrichten, langweilt das keinen?”

• “Üben besser zu beobachten ohne aufdringlich zu schauen”

• “Intuitives Unterrichten”

• “Nische finden, Trends, wie ich mich positionieren kann”

• “Immer wechselnde Teilnehmer unterschiedlicher Erfahrung. Wie erreiche ich alle?”

• “Klassischen Yoga Sonnengruß ansagen mit Varianten für Anfänger”

Viel Freude beim Hören!

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Das hier sehe ich einfach immer wieder und es vergeht keine Yogastunde, in der ich nicht eins dieser Dinge anspreche. Ich bin gespannt, ob du meine Top 5 auch genauso anordnen würdest oder ob dir andere Dinge unterkommen. Schreib mir super gerne einen Kommentar!

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Die Angst davor, dass meine Yogastunden langweilig sein könnten, kannte ich gut. Warum wir diese Langweile aber manchmal umarmen müssen, statt uns davor zu fürchten und wie ich heute unterrichte, ohne dass mir alle Teilnehmer*innen davonlaufen, weil es ihnen zu fad ist, darüber spreche ich heute.

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Oft sind es die augenscheinlich einfachsten Asanas, die vielen Yogakurs Teilnehmer*innen dennoch Probleme bereiten. Ich erzähle dir heute von 8 Asanas, die vielen meiner Yogi*nis schwer fallen und was ich stattdessen anleite. Viel Freude dabei dich inspirieren zu lassen!

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Ein Satz, der Verbindung schafft, Yoga Teilnehmer*innen sicher fühlen lässt und deine Yogastunden sofort einfühlsamer macht. Neugierig? Dann hör gern in die Folge.

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Hier kommen 8 Yoga Praktiken, die ich weder hilfreich noch anatomisch sinnvoll finde. Nimms ein wenig mit Humor, natürlich kannst du alle üben, wenn es dir gut tut, vielleicht inspiriert die Folge dich aber die ein oder andere zu überdenken.

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Zum Abschluss dieses Jahres gehe ich nochmal die Rauhnachtswünsche von vor 2 Jahren durch und wir vergleichen, ob sie wahr geworden sind. Spoiler: Nicht alle, aber dafür die richtigen. Es wird persönlich und ehrlich.

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Ich möchte heute auf eine Sache eingehen, die viele von uns Yogalehrerinnen beschäftigt, wenn wir durch Social Media scrollen und das Yoga Bild sehen, das am häufigsten auftaucht: Schlank, durchtrainiert, perfekt. Aber warum ist das so und was braucht es um es zu ändern? Darum gehts in dieser Folge.

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