In deze aflevering neem ik je mee in een aantal grote verschillen tussen turnen en yoga.

Waar ik als turnster alleen moest presteren, kan ik bij yoga mezelf zijn.

Wat zijn de grote verschillen fysiek en mentaal, wat is het doel en hoe anders is de ademhaling.

Stap uit de schaduw en laat je licht schijnen. Sluit je aan bij Jerien, voormalig topsporter, moeder van 3 en expert op het gebied van het overwinnen van tegenslagen, in de YogalifeByJerien podcast. Ontdek de kracht van yoga(filosofie), wandelen en coaching terwijl ze ambitieuze werkende moeders begeleidt om de regie over hun leven terug te nemen. Echte gesprekken, onschatbare inzichten en praktische tips om innerlijke rust en balans te vinden. Neem even een moment voor jezelf en stem af op jouw natuurlijk ritme.