ヨガニードラに出会って初めて知りました。

「ゆるめること」が、回復力を育ててくれる。

何もしていないようで、

実は“いちばん自分に寄り添っていた時間”。

今年は暑い夏が長く続きそうですね！

こまめに休息して、夏を楽しめますように🌻

https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36

ショートヨガニードラの実践付きです！

ヨガニードラだけ試してみたい方

07:05あたりからスタートしますので

ぜひ、お疲れリセットタイムの

お供にしていただければ嬉しいです💖

#リラックス

#やりたいことを叶える

#レジリエンス

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