ヨガにおける呼吸法は「プラーナーヤーマ」とも呼ばれ、重視されている要素のひとつです。呼吸法では、さまざまな手法を用いながら、呼吸の調整を行っていきます。こうして呼吸を整えることで、生命エネルギーがめぐり、心身が満たされると考えられているのです。また、体調を整える効果も期待されています。