ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

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ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学 episodes

  • #303 【ヨガ哲学】ちょこっとタパスのすすめ
    タパスとアヒムサのバランス✨
    ええ塩梅を見つけましょう💛
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    8 min
  • 【英語ヨガ】足幅の伝え方
    【英語ヨガ】足幅を伝えたい時
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    6 min
  • #302 【英語ヨガ】足幅を伝えたいとき
    【英語ヨガ】足幅を伝えたい時
    —————————————
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    6 min
  • 2024年初新月　強制デトックス
    来るのはわかってた。
    I saw this coming….
    新月に強制デトックスでした。
    そんな経験から学んだことをシェアします☺️
    —————————————
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    今年何か始めたいひと💛
    週2回の夜ヨガと、月1、2回の1時間ヨガ
    でセルフケアを習慣にしませんか？
    まずはどんな🧘‍♀️なのか
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    13 min
  • #301 強制デトックスから学んだこと
    来るのはわかってた。
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  • #300 【英語ヨガ】よく使う手の形
    手の形を英語で伝えるシンプルな方法を何個かお伝えしました。
    手って使わない日はないですよね。
    不安なとき
    手を握ってあげると落ち着くのはたくさん神経が通っているから💛
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    7 min
  • #299 成人の日
    成人の日
    あなたはどんな夢を描いていましたか？
    夢を叶えることもいいけど
    叶っても叶わなくても今幸せやなって思えることが
    心地よいなと、おもった成人の日でした☺️
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    8 min
  • #279 今年を今決めてみる
    あなたの今年を現す漢字は何ですか？
    私は【健】
    人間の建物の基礎である
    【健やかさ】を整えていきます💛
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    9 min
  • 気づいて伸びてみる
    気づいて伸びてみてください。
    あなたはあなたをまず、労ってあげましょう。
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    8 min
  • #278 1月5日　気づいて伸びるだけ
    気づいて伸びてみてください。
    あなたはあなたをまず、労ってあげましょう。
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    8 min

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