Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene

Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand … Continue reading →

20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen … Continue reading →

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), … Continue reading →

Eine 25-minütige Yogastunde zum Mitmachen für alle, die schon eine Weile Yoga üben. Vorgeführt von Gangaputra vom Yoga Vidya Center Mainz, http://cms.yoga-vidya.de/center/mainz/start.html, angeleitet von Sukadev, von Mantra-Singen und Harmonium begleitet von Caro. Alle Übungen dieser Reihe mit Erläuterungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshkurz.html

10 Minuten Yoga – ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du wirst dich sofort regeneriert fühlen. 10 Minuten – so … Continue reading →

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya … Continue reading →

Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister. Nicole … Continue reading →

10 Minuten Yoga zwischendurch – im Büro, zuhause oder wo auch immer du dich befindest. Alle Übungen im Stehen: Du kannst also deine Schuhe und deine Alltagskleidung anlassen. Diese Yogastunde wird auch als Businessyoga bezeichnet… Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, … Continue reading →

10 Minuten Yoga für deinen Rüchen. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner Rückenmuskeln und neue Inspiration und Positivität. Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde … Continue reading →