今回はこんな内容を話してます。<ul> <li>ヨガ、ピラティス、ストレッチの違い</li> <li>ヨガ、ピラティスの成り立ち</li> <li>それぞれの目的と効果</li> <li>正しい足の使い方練習法</li></ul>【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】<a href="https://forms.gle/rKojdjgk3kAdPfpG9" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">お便りフォーム</a>【NaHOのInstagram】<a href="https://www.instagram.com/naho_style39?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">naho_style39</a>

今回はこんな内容を話してます。 ヨガ、ピラティス、ストレッチの違い ヨガ、ピラティスの成り立ち それぞれの目的と効果 正しい足の使い方練習法【番組への感想、不明点等への質問、テーマのリクエスト等はこちら】 お便りフォーム 【NaHOのInstagram】 naho_style39

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ヨガとピラティスの違い！それぞれ目的が違う？

25年以上の日本やアメリカで整体やトレーナー活動を行っている健康療術師NaHOが健康無頓着アラサー男平山の健康に関する日々の疑問や悩みを解決するラジオです。
番組を聞いて日常内で出来る健康への意識を深まめて元気に過ごしていただけたらと思います！

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