Nessa meditação, você aprenderá a regular a sua respiração, trazendo maior amplitude e autocontrole.

Nessa meditação, o foco será no corpo físico com o intuito de ampliar a capacidade pulmonar. Além disso, a técnica também é excelente para aqueles momentos de nervosismo antes de uma apresentação do trabalho, escola ou prova.

Meditação para exercitar o foco e atenção na respiração. O exercício é mais profundo do que parece, pois trabalha integralmente as etapas da respiração, o que pode ocasionar em uma melhor postura e capacidade pulmonar, além do relaxamento, calma e tranquilidade que a prática proporciona.

Primeira meditação guiada do meu canal, feita depois dos calentosos pedidos de minhas queridas alunas. Espero que o propósito da prática alcance a todos que necessitam encontrar alguns instantes de paz no seu dia. Namastê.

Nesse episódio apresento o motivo que me fez escolher engenharia de bioprocessos e também qual seria a minha atuação no Instituto Butantan