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YoHagoHiit
YoHagoHiit episodes
- 6. Consejos para realizar una dieta saludable.Hablamos sobre las nuevas dietas incluidas para Soci@s en yohagohiit.com -- También nos centramos en dar consejos para realizar una dieta saludable, que hacer, que no hacer, a quien acudir...29 min
- 5. Baloncesto con una profesional. Laura Fernández Corbalán.Hablamos de Balncesto con una jugadora profesional. Laura Fernández Corbalán.30 min
- 4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiitHablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit32 min
- 3. Crossfit. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?Hablamos sobre crossfit, con un experto en la materia, David Muñoz. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?. ¿Son compatibles Crossfit y HIIT?30 min
- 2. Kata una disciplina del Karate. Con Andrea Armada deportista profesional.Contamos con la presencia de una deportista profesional, futura olímpica, Andrea Armada. Hablamos de Kata una disciplina del Karate y cómo Andrea entrena. También le ayuda la aplicación YoHagoHiit en su entreno diario.26 min
- 1. Quienes somos. Metodología HIIT. Cómo entrenar HIITEn este episodio: Presentación del podcast + Quienes somos + Metodología HIIT + Cómo entrenar HIIT + Entrevista a invitado29 min
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Ponerse en forma, métodos de entrenamiento, hiit, vida sana, deporte