Aloha! Hoy te dejo esta lista de tips que a mi me sirvieron para incorporar el habito de tomar agua.

💧 AWITA💧

Yay! Volvió el podcast! (Nunca logró periodicidad igual 😅)

En este episodio les cuento sobre el awiiitaaa! Por qué rompo tanto con tomar agua 💦 

Vos tomas agua? Te cuesta? Te leo! ⬇️

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Mi querido Soli squad! En este episodio les cuento como una sensacion rara que tenia en el cuerpo me hizo aprender a reconocer cuando estoy al borde de la lesion. Como el cuerpo nos avisa y si aprendemos a escuchar, potencialmente podemos evitar complicaciones.

Welcome back!

Hoy les cuento un poco sobre mi vida actualmente, y que estamos haciendo activamente Agus, Mica (Psicologa) y yo para remontar :) 

Bueno, algo que me preguntan constantemente es cómo hago para hacer tantas cosas en el dia, particularmente de donde saco las ganas de salir a caminar temprano. En este episodio que al principio dije era "corto" y duró 10 minutos (pues me gusta hablar claramente jaja) les cuento en vivo y en directo mientras camino como fue que hoy sali a caminar.

En este episodio vengo a hablarles sobre la famosa "motivacion". Si la tenes sos lo más, y si no, no haces nada. Real? Qué les parece? Cuéntenme qué opinan!

Hoy les dejo un poco de realidad en audio. Este episodio lo grabé en febrero, cuando todavia no habia logrado encontrar un poco de equilibrio. Hoy tambien les dejaré la parte 2 para que escuchen como fue mutando esta sensacion en el último mes.

Aloha my queens!
Me sumé a la estadistica de personas que cambiaron de trabajo durante la pandemia.
Fue una decision dificil pero necesaria, y queria contarles sobre mi experiencia y por que decidi cambiar.
Espero que las inspire a pensar sobre si estan felices y conformes donde estan laboralmente, y a hacer valer tu trabajo!

Buen diaaa Soli-fitters!! En este episodio les cuento sobre un hito en mi vida - llegué al split lateral!! Yaaaaayy!!

No se imaginan la felicidad que tengo, hoy lo comparti y me pidieron si podia contar sobre flexibilidad. Lo piden, lo tienen!

Enjoy!