我来这个世界是为了感受幸福的，所以我允许自己理直气壮、大言不惭、幸福地活着。三十出头终于意识到，允许自己幸福才会幸福，允许自己做成事情，就会做成事情。

00:17 迟到，是不断让自己进入“对别人抱歉”的处境

02:57 我为什么给咨询师点奶茶？我好像不允许自己比身边的人幸福

06:06 你允许自己是一个体能不错、不怕狗、会认路的人吗？

09:18 你允许自己不为他人阉割自己的表达吗？

10:14 情绪价值是我的资源，不要滥用

14:57 允许自己暂缓给人回应，只做真实的反馈

20:00 化妆穿搭是我每天布的一场微型展览

22:57 尽情开怀，躬身入局，不必内疚

25:24 把自己扔进摇滚乐、交响乐、话剧、画展和徒步

28:30 去做害怕的事，然后就不怕了

30:00 允许失控，试试搞砸一件事

35:50 内在批判者，请离开我脑内

38:45 人生本来空无一人啊，只看什么时候接纳这一点

39:55 允许自己被人无条件地喜爱！！被别人托举和抱持

44:04 深深地接纳与同情那个儿童自我，才能学会爱自己（推荐三本好书！）

50:07 一个应对焦虑发作的方法：自然书写

BGM:麻园诗人《深海之光》

提到的书：《深度关系》《不原谅也没关系》《创伤后的自我成长》《蛤蟆先生去看心理医生》

      昨天吃饭时候聊到，相比精英阶层，我越来越发现更让自己有身份认同感的是滴滴司机、外卖员、理发师。而消费主义让我压力很大。把这个想法言语化之后是一阵轻松。
       《工作、消费主义和新穷人》一书中提到，消费者社会的穷人被定义为有瑕疵、有缺陷的消费者。正是这种不合格、这种无法履行消费者义务的无能，转化为痛苦，使他们被抛弃、被剥夺、被贬低，被排除在正常人共同享用的社会盛宴之外。似乎克服这种“不合格”被视为唯一的救赎，在这个社会中摆脱屈辱困境的唯一出路。
       当今社会依赖于制造人为的不满足感，因为“人们满足于自己拥有的东西”是对消费社会最可怕的威胁。于是，人们真正拥有的东西被淡化，被贬低，被较富裕的人锋芒毕露的奢侈消费所掩盖，“富人成为被普遍崇拜的对象”，他们对消费美学的掌握是他们高人一等的核心。
       从今天起，我要看到、记录和擦亮我们真正拥有的东西。

00:00 即将面对首尔这座消费之城，本人花容失色
03:28 新穷人是无法履行消费者义务的人
07:48 富人普遍受人爱戴，占据着道德与审美的高地
10:00 做题做到顶尖水平了，还是苦苦悬吊在精英阶层之外？
16:23 智识水平与经济地位本来就不一定匹配
21:46 消解无聊的措施对穷人是可望不可即的
23:30 出卖时间换钱，忍受无聊换取有聊
25:20 不花钱的快乐是消费社会的洪水猛兽
27:05 人们将羞于启齿的贫穷归咎于自己的无能，本质是恐弱
30:40 富人的消费锋芒毕露，普通人的光彩只好含而不露
32:25 务必认为自己是最重要的，擦亮自己真正拥有的东西
37:27 当我买的贵包没有一个人认识
39:30 穷人的形象中总隐藏着我们自身的恐惧和焦虑
39:54 不要过度自省啦，让其他人反省去吧

三年前我们许下宏愿，两个人都过三十岁之后我们再录一次“普鲁斯特问卷”，看看会发生怎样的变化。没想到，无论生活还是时代都已如此不同。

03:01 你最恐惧的是什么？“Cage”

05:01 今天上班的时候不自觉流泪了两次

08:00 最伟大的成就可能是慢慢地，真正地，接受了自己

12:31 为什么我总对生活不放权？控制和焦虑是一体两面的

21:37 小镇青年缺了一点壮士断腕的勇气

27:36 放在历史中看，平静生活无事发生原来已是奢侈

29:23 谁也别骗我了，勤奋是被过高评估的美德

36:00 生命力旺盛的朋友总能搅和起一些风云

39:56 三十多岁了怎么还是希望恐龙重现

41:29 这辈子得罪几个人，做错几件事，真的没什么

我们仨一起经历过好多个忧伤的或者飞扬的夏日，现在分散在三座相隔甚远的城市，时常怀念轻轻松松走在校园里的那些彻底纯粹的晨昏。而成长也是逐渐走出self-centred的过程，我们终于长大，看到每个人来时的路，理解因此产生的千差万别，明白其中的苦与乐。从这个意义上讲，似乎也不那么怀念兴风作浪的younger days了。

-本期小注解：

躺唐（就是播客主理人Alison，又称新梗），坐标北京。另一半的代号：桥。

起琪（又称中梗），坐标美国。另一半的本期代号：曾老师。

老梗，坐标上海。另一半的本期代号：九日哥。

0:14 在mean girls之间幽默是硬通货

5:16 耳洞扎好，随时准备搅弄风云

12:08 那些忧伤也飞扬的夏天：北大泊星地，泰国菜，玻璃屋顶雨夜

21:13 我们喜欢的男生类型完全不同，但好像有相似的内核

28:51 手掌温度是比野心勃勃更重要的事

32:29 八年的best friends=去接受，去相信，有分寸

35:20 刻薄女孩家属楼：聊男朋友的好笑事真的太减压了

41:44 在都市生活之外找找好玩的东西

43:44 长大后的新话题：如何决定成为妈妈

BGM: Never Grow Old (The Cranberries)

在一起的第六年，我们聊了聊结婚的机会成本，我觉得是最近最深入的一次沟通。婚前恐惧的原因之一就是漫长人生长期暴露下的疲乏，我们跟彼此说，在节奏不一致的时候，不要双标地苛责对方的疲乏，要把关系的起伏放在预期里，因为这不是不爱，这只是人性。聊过之后备受鼓舞，沟沟壑壑处深度沟通的可能性总让恋爱中的人们得到宽慰。

0:24 是人对了还是时间对了？
4:46 我们都进入了一片没有回头路的麦田
8:09 婚前焦虑是担忧机会成本
10:30 深刻交织带来的东西是不可磨灭的
14:25 一夫一妻制是唯一答案？
17:00 聊了聊open marrige
22:22 有些人在克制欲望上是有天赋点的
25:15 悲观底色可以管理好对爱情的预期
30:15 用「陌生化」对抗长期暴露下的疲乏
35:26 相敬如宾可能也是一种形婚吧
40:29 北京Tony们给我的启发

Music: How Long Will I Love You?

悄悄回归，假装没有停更过。
朋友们，这半年大家在各个平台的催更和惦念都已查收到，偌大城市里好在我们没有走散。想让你知道，外面风雪交加，有惊无险商店以及店里一位没有坏心眼的猫猫，永远为疲惫的你留着门。

2:25 为迎接猫猫准备的得意之作
6:50 养猫第一周我稍微懂了“产后抑郁”？
11:00 低情感索取，不会被亏欠感淹没
13:50 猫粮 主食罐头 自制猫饭  零食
17:15 李豹豹花钱日记 & 看病日记
20:52 当代宠物医院观察
23:37 谁说养猫的辛苦能和养娃相提并论
26:35 靠聊娃聊猫增进沟通的couple算不算好couple
30:35 深夜到家，你是我无压力的去处

Music: Five Hundred Miles

普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因著作《追忆逝水年华》而闻名的马塞尔·普鲁斯特并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名，并在当年时髦的巴黎人沙龙中颇为流行。后来，名利场杂志开始在每期封底搞普鲁斯特问卷专栏，专门挑一些知名人士来回答。

感谢播客《请回答，普鲁斯特》带来的灵感。

本期是我们二十七岁的回答，三十岁时会再答一次。因为观点比较私人，只作番外，不太想被judge。

聊完这一期，我终于知道怎么回答“你为什么去当中学老师”这个问题了。

我们的邮箱是[email protected]，欢迎来信聊天或提问，遥远的默契永远带来惊喜。

2:07七年前谈“稳定”色变的年轻人们；

3:38亲朋好友语气中的遗憾；

6:12外交部、同传和投行在人们心里还没祛魅；

7:10没有讲桌的学校；

8:24导师性侵案里的权力关系；

11:05中学老师与大学老师的差别；

13:40十几年前的小城高中，90人/班的炎夏；

15:40为什么所有人的老师都是钟美美；

16:51学校教育可能是几千年来变化最小的事情；

19:22只有18个学生的浪漫课堂；

21:08教育公平的漫漫长路：AI力量和伦理问题；

24:43第三方教育科技公司帮一线老师备课，OK吗？

28:43“你的孩子把生活放在学习前面，你要尊重他的价值观”；

34:50我从小到大都没有写完过寒暑假作业；

37:28终于知道怎么回答“为什么去当中学老师”了。

38:40【本周值得一提】

小多肉发芽啦；

用非辩护性回应阻止矛盾的激化（《原生家庭》）。

【本期bgm】

Blowing in the Wind

最近地摊经济的大热又勾起了我二十年不灭的摆摊情结，在未名湖边卖咖啡，在东北的盛夏卖笔记，在南半球最大购物中心卖寿司，真人版cooking fever…地摊情缘故事会正式开场。

【本期timeline】
2:07 高考后我的第一桶金；
3:52 地摊经济下，城管是牧羊犬式的存在？
8:05 台北夜市，奇怪料理常常在地摊诞生；
10:45 摆摊卖衣服的bug；
11:54 小朋友的钱最好赚？
12:45 签名设计、肖像速写和街头算命；
13:34 重庆夜晚弹唱歌手的罗曼蒂克；
15:09 你猜谁是大学毕业季地摊的主要消费者？
17:26 明天就去摆摊，你卖什么；
19:29 要任由你的消费需求被制造吗？
22:09 小打小闹，去哪里进货呀；
23:05 谁在摆摊 谁在地摊采风当人类学家；
25:10 摊贩地域性：东北的鞋垫，成都和曼谷的花花手链；
27:00 桥和Alison第一次见面的地摊情缘；
29:35 在北大卖刮刮乐咖啡；
32:35 真人版cooking fever：我在墨尔本艰难地当寿司小妹；
35:25 内向性格怎么摆摊啊！
36:15 推销员不可承受之重：《当幸福来敲门》；
37:05 外卖小哥朋友圈，我们都不是二维纸片儿人；

41:25【本周值得一提】
名字像诗的多肉；
把生活品质提升十倍的花洒。

【本期bgm】
《米店》
《生活因你而火热》

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上周末我们和一对好朋友在家里吃火锅闲聊，毫无预设地，我们从男生的“剩饭恐惧”一路聊到了女性的“夜路恐惧”。

【本期Timeline】

02:18 情侣点餐时男生的“剩饭恐惧”；
06:13 童年求而不得的公主裙；
09:49 大脑需要新的刺激？中产去农家乐，富二代在游戏里当穷人；
12:34 四十年早餐摊主 vs 频繁离职95后；
14:50 博士转行去赚钱是对教育的辜负吗；
17:30 我要北京户口，她去非洲做志愿者：欲望的不同阶段；

22:08 性少数平权NGO教我的事；
25:00 为什么LGBTQ群体是反家暴NGO的重要成员；
30:00 后育时代：跟爸妈聊平权；
32:43 打“女拳战略”的营销号是不是Feminist的猪队友；

36:55 有男权组织吗；
37:50 作为男性，从小到大真的有享受到性别红利吗；
41:12 多年之后，我才懂得女性走夜路的恐惧；
45:44 对于身材高大的北欧女性，平权状况会好一些；

47:02 彩蛋一枚：脱口秀地图炮梗的边界感

【本期mentioned】
-书《三体》《新教伦理与资本主义精神》
-纪录片《徒手攀岩》（Free Solo）
-NGO 同语

【本期bgm】

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Dog Days Are Over

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