这个播客在断更半年后，收到了听友「纯牛马的救赎」的提问：

“我注意到希言有一档《有钱有闲》的播客，后来又做了《灵感爆棚》这档播客，为什么不继续做前面的播客了呢？关于这个是怎么考虑的，有什么分享吗？”

于是，我终于重新更新了一期。

这期从「平台选择、账号归属、个人定位」这些维度出发，聊聊普通人做自媒体、做个人IP的最新思考。

【本期主播】

林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》）

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本期嘉宾——绿泥泥，曾在《新闻联播》做编辑，给康辉递过稿子。

29岁那年，她从中央电视台裸辞。不仅自己不上班，孩子也没上学。她带着全家在全国旅居，走过19个城市。

很多人怀疑她家里有矿，也有人问她是不是发大财了，其实都不是。

本期节目，我们会聊聊她做出这些选择背后的真实心路历程。

如果你也厌倦了一成不变的生活，想要探索更多的可能性，这期节目一定会给你勇气和力量。

Part 1：在《新闻联播》工作，是种什么体验？

00:04 辞职后才发现，根本挣不到以前的工资

01:41 干新闻，不像《新闻女王》里那样高大上

03:49 见了太多名人，也就脱敏了

05:20 每个员工，都是定点螺丝钉

06:58 你的每时每刻，都被别人严丝合缝地安排好

08:17 离职时，同事都觉得我疯了

Part 2：带着全家去旅居，在人生旷野里撒欢

13:15 旅居的日常，就是不断折腾

14:41 从很爽到焦虑，只用了半年

15:48 未来充满不确定性，所以不敢停下来

16:33 以前工作时9点起床，离职后5点起

17:46 跟市场短兵相接，才发现赚钱比上班还难

21:24 宝妈最容易被骗

22:07 很多不切实际的需求，只有骗子才能满足

Part 3：聊聊自媒体搞钱的野路子和心法

22:11 最重要的，是要有网感，把目标人群圈得足够明确

25:36 本质上你只能吸引想成为你的人

25:54 放弃做育儿博主的背后故事

28:01 定位是试出来的，不是空想出来的

34:13 搞钱之城义乌探险记

36:46 链接老板的超绝方法，竟然是用boss直聘？（一整个震惊）

40:02 带着全家旅居，要花多少钱？

44:04 做自媒体越简单越好，太难的话坚持不下去

45:31 摆地摊和送快递，最终目的也是为了做自媒体

林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。小红书：林希言

绿泥泥，《新闻联播》裸辞，带娃旅居19个月。边旅行边搞钱，现在回北京村里，开了个200平的小红书工作室。小红书：绿泥泥

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林希言 微信：jijianxiezuo（极简写作 的谐音）

本期的嘉宾——绿子，是一名98年女孩，也是一名播客主。

我俩都在上海，也都是一边工作一边做自媒体。作为资深i人，她在做播客过程中，都经历了什么？又踩过哪些坑？为什么我们共同认为做「个人IP」，是普通人为数不多的翻身机会？

今天就来跟大家聊一聊。

Part 1 ：做自媒体，真的能赚到钱吗？

00:59 播客全平台涨粉6000+，有收入么？

01:23 做自媒体怎么应对「数据焦虑」

02:23 分享欲，比什么都重要

03:47 从零开始做账号，怎么定位？

05:16 为什么不建议裸辞做自媒体

Part 2 ：下班后做自媒体，怎么坚持下来？

06:55 播客vs小红书vs视频，怎么选？

10:04 影响小红书流量的2个关键点

11:26 不管做哪个平台，能坚持下来最重要

12:55 拖延的本质，可能是「诱惑不够」

13:50 播客快速涨粉，可以悄咪咪做这些动作

Part 3 ：赚钱，是需要学习的技能

16:48 要想接广告，一定要注重评论区

18:20 想做好播客，音质太重要了

21:19 一心赚快钱的话，播客肯定不是好选择

24:44 播客是最小单元的副业，i人友好版

27:32 赚钱是一个可以习得、可以学习的技能

林希言，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。

绿子，产品经理，通过剪播客找音乐同好，做最爱跳jazz的播客主，追求体验和高能量的ISFP。全网同名：摇摆小绿

播客：摇摆时间

小红书：摇摆小绿

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本期请到一位搞流量高手——她操盘的小红书，6个月涨粉10万。

同时，她也是个二胎妈妈。22岁毕业，23岁⼯作，24岁恋爱，25岁结婚，26岁怀孕，27岁⽣⼦。

从宝妈到爆款制造机，她研究自媒体超过10000小时，期间都踩过哪些坑？又有哪些好用的方法论？

文成的真诚分享，一定会对你很有启发。

Part 1 ：从二胎妈妈到自媒体博主

02:09 做自媒体的导火索，竟是不甘心？

05:38 这4种自带流量的选题，一定要码住！

07:27 书单号日更2个月涨粉25，骄傲被现实冷冷拍下

08:35 一天录20条视频，到底怎么做到的？

09:34 赚钱的本质，是帮别人解决问题

11:34 家有两娃，却没做母婴博主，背后的思考

Part 2 ：揭秘流量背后的底层逻辑

13:08 什么样的人，适合做「个人IP」（Influential Property）？

14:43 流量的底层逻辑，是帮平台留住用户的时间

18:09 普通人怎么才能做出爆款？信息密度是关键

21:52 流量，真的是玄学吗？

23:41 博主or操盘手，怎么选？

Part 3 ：高认知穷人的破局方式

26:54 女孩子一定要懂商业，不做高认知穷人

29:16 为什么不想告诉别人自己挣了多少钱

32:46 自媒体下半场，拼的是心力

34:20 备着氧气罐直播，妈妈说“我看你真是疯了”

37:18 最后，给小白的自媒体建议

林希言，在上海的撰稿人，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章。

文成，二胎妈妈，流量操盘手，100万观看《从艺者生存录》主理人。

学艺20年后，采访了70+艺术从业者，内容聚焦于艺术人的职场、副业、创业的现状，探讨艺术、商业、自媒体结合的可能性，寻找当下的新机会。

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今天，继续跟大家聊一聊「小红书」相关的内容。

前两天发了这个话题后（小红书运营指南），反响意外不错。

针对大家的疑问，继续深入补充一些干货，分享怎么做「一个赚钱的小红书账号」。

如果你觉得听完觉得有用，欢迎在评论区留下你的反馈。

（每一句我都会认真看呦～）

时间轴：

00:01 自媒体悖论：平台不会因为你的内容质量高，就给你更多流量

02:20 我身边做成功的自媒体博主，都有这个特质

05:20 吕白都搞不定的职场赛道，普通人有必要继续卷吗？

06:41 别用自己的业余，去挑战别人吃饭的家伙

09:12 你身上所有的劣势，都可以变成优势

11:12 定位要跟年龄匹配，千万别挑战大家的认知

14:01 所谓人设，都是伪命题

17:10 很多微不足道的事情背后，藏着流量密码

19:09 账号越垂直，离钱越近

21:16 定位三字诀：长、窄、爱（来自池骋《起号》）

26:07 自媒体定位，不是一成不变的

你们好呀～

我是林希言，一名写作者，目前居住在上海。

这期是我关于怎么做小红书的坦白局，希望对大家有启发。

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找到我们：

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我的小红书账号：

今天，跟大家聊一聊「隐性疲劳」相关的话题。

为什么突然聊这个话题呢？

对我而言是一次「自救」，最近实在太累了。

跟身边人一聊，发现大家都差不多，我们都比自己想象的更疲劳！

【本期金句】

• 越是怀有强烈的责任感或使命感，以工作价值和成就感为支柱而工作的老实人，越容易患上隐性疲劳。
• 刷手机的时候，你看似是在休息，实际上大脑一直在高速运转。
• 有时候你想休息，真的是身体在给你发信号。那我们就跟身体商量一下，好好休息，不一定是坏事儿。

【时间轴】

00:05 为什么即使休息，也无法消除疲惫感？

02:43 什么是疲劳？什么是疲劳感？

03:53 疲劳不断积压，但你对此毫无认识，就是「隐性疲劳」

05:46 隐性疲劳的常见信号，一定要注意⚠️

08:10  我终于找到了自己熬夜后就会生病的原因！

09:54 咖啡因和酒精，只会让你疲劳加剧，掩盖本质问题

12:00 到底是你在玩手机，还是手机在玩你？

13:15 让睡眠质量变好的小秘诀

19:38 每一个人都要学会休息，好好爱自己

【提到的书】

《隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》

教你认清疲劳真相、正确对抗疲劳。

感觉疲劳了，就毫不犹豫放下一切去休息吧，像动物一样。

你们好呀～

我是林希言，一名写作者，目前居住在上海。

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我的小红书账号：

今天，跟大家聊一聊小红书相关的话题。

为什么突然聊这个话题呢？

是因为最近问我的人实在有点多，很多人问我：现在做小红书，是不是来不及了？不知道发什么，怎么办？小红书到底怎么变现？

那基于此，我打算把所有的问题，掰开揉碎了给大家理一理。

时间轴：

第一阶段：定位篇

00:02:35 做小红书前，一定要想清楚目标是什么

00:07:01 素人做小红书，到底怎么找定位？

00:09:48 定位是试出来的，不是找出来的

第二阶段：内容篇

00:20:56 不知道发什么内容，该怎么应对？

00:26:02 爆款的底层逻辑，是「重复」

00:27:28 想要做好内容，就得把自己当成「牛」🐂

00:30:43 从内容的消费者，变成生产者

00:35:53 所谓没灵感，都是骗人的鬼话

第三阶段：定位篇

00:36:46 小红书变现的路，无非就是这两条

00:42:24 把内容当成获客的杠杆

01:03:27 复盘—拆解—迭代，拒绝自欺欺人

你们好呀～

我是林希言，一名写作者，目前居住在上海。

这期是我关于怎么做小红书的坦白局，希望对大家有启发。

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我的小红书账号：

“一个小镇女孩想要成功，至少要经历三次背叛。第一次是背叛你的父母，第二次是背叛你的同龄人，第三次背叛你的女性身份。”

今天，来跟大家聊聊我所经历的「背叛故事」。

时间轴：

01:30 我自己在成长的过程中，第一关就是背叛父母

05:36 第一次去北京，有多狼狈？

22:12 成年人要为自己的人生负全责

25:59 内卷vs躺平，年轻人怎么选？

28:53 背叛同龄人的得与失

32:10 社会对女性评价标准的双标性

34:51 背叛女性身份需要勇气

39:33 我们都要学会站在舞台中央表达自我

为什么我们明明那么努力，却赚不到钱？

生活中为什么有那么多「高认知穷人」？

金钱羞耻、不好意思谈钱，背后是怎样的心理机制？

我们为什么不好意思“卖自己”？

有哪些突破金钱卡点的实用干货？

时间轴：

04:05 我们为什么不敢谈钱？

07:09 不敢收钱，其实是怕承担责任

09:52 排斥钱的人，注定很难赚到钱

13:17 什么是知识的诅咒？该如何打破？

16:27 带着成就对方的初心去销售

17:52 为爱发电很难持久

20:33 筛选客户，而非贪多

22:46 把心态从“求别人”变成“帮别人”

26:42 潜意识的限制性理念，导致很多人不敢变富

28:44 因上努力，果上随缘

你们好呀～

我是林希言，一名写作者，目前居住在上海。

这期播客是我的独白，聊聊怎么看待「钱」。

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我的星球：

两个18线城市的小镇女孩，是如何融入北京上海这样的大城市的？中间会经历哪些尴尬和落差？我们的出路又在哪里？

时间轴：

01:32 考上大学后，人生第一次坐火车

03:53 第一次去星巴克，在网上反复搜怎么点单

10:20 垫底的英语摸底成绩，成为很多小镇女孩难以启齿的往事

16:30 为了提高绩点，大学过得比高三还拼

17:07  高考报志愿时，我们为什么选择了北京/上海的学校？

24:58 在一线城市工作，是种什么样的状态？

26:12 每一个从小城市走出来的人，就没有人不会拼

28:28 逆社会时钟去读博，被吐槽“女孩干嘛读那么多书，会把人读傻的”

38:29 给自己一点点空间做些没那么功利的事，至少会让自己好过一点

你们好呀～

我是林希言，一名写作者，目前居住在上海。

这期播客很特殊，是我和闺蜜荒蓝的一期对谈。我们俩认识20多年了，小学一年级就是同学。

目前，我在上海一家媒体工作，在忙碌的工作中怀疑人生。荒蓝则在做了两年律师后，考上了top名校的博士，重新回到了校园。今天，我们会聊一下我们成长过程中共同经历的故事。

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