今天，我們要聊一本關於人生智慧的書——《心之道》。這本書探討了生命、時間、衰老，以及如何全心全意地活著。我們邀請到數位轉型顧問老查，來分享他的讀後感。

品牌如何不只是賣產品，而是賣一種「認同感」，要讓消費者自願成為擁護者？這次，知識自雇者劉奕酉老師，將帶我們一起探索《情緒價值》。究竟品牌要如何透過 故事 與 情緒連結，讓消費者願意支持呢！

在資訊爆炸的時代，如何有效做筆記，來讓知識增援未來的自己？今天我們邀請數位轉型顧問老查，與大家分享《筆記的方法》這本書，來幫助我們提升思考力及行動力！

焦慮是每個人都會面對的情緒，但我們該如何與它共處？這次知識自雇者劉奕酉老師，將帶我們一起探索《如果焦慮是隻貓》，學習如何駕馭焦慮，而不是被它控制。

當我們在職場裡感到疲憊、效率低落，其實往往不是因為我們不夠努力，而是「做太多、做太雜」。數位轉型顧問老查推薦的《慢速工作力》不是鼓勵我們變懶，而是教我們如何用「少做一點」來達到真正的高產能。或許你在工作中，常會感受到每天會議很滿、訊息爆炸，你可以先嘗試這三個關鍵的做法：選擇性專注、批次處理任務、每天設定明確停工時間。老查分享，這樣不但能讓大腦回到清醒模式，也能真正專注在有價值的事情上。我們常以為努力是加法，但真正聰明的工作方式，是會做減法，刪去那些不必要的雜事、瑣碎的會議、習慣性的即時回覆，把力氣留給「重要但不緊急」的事。當你願意慢下來，你會發現：不是產能變少，而是變得更精準、更有力。

在台灣，一年將近有300多場大大小小的馬拉松，吸引了眾多喜歡跑步的人參加，從輕量的健行到專業的半馬、全馬、超馬，都是跑步愛好者追求的目標。

這是一本讓信念重新燃起的經典之書！

夢境是我們與靈性世界的橋樑，隱藏著直覺與指引。《秘密》系列譯者王莉莉指出，書中強調眉心輪（第三眼）與松果腺在夢境中的作用。「松果腺分泌DMT（靈魂分子），讓我們在睡眠中進入更高意識狀態。」她表示，「很多人透過死藤水尋求靈性體驗，但最自然的方法，就如書中作者所提到的好好睡一覺。」

《不辦清單》強調，不是做更多，而是學會放手，選擇不做某些事，讓生活變輕鬆。張榮斌臨床心理師認為：「現代人總覺得多做才能成功，但事實上，懂得適時放棄，才能真正找到人生的平衡。」

《連結天使之光: 與天使一起工作, 治癒身心、創造魔法、顯化奇蹟》就像是一本「靈性療癒的急救箱」，每當我們遇到困難，可以翻閱書中的禱詞和冥想練習，透過與天使的連結來穩定內在、重獲信心。無論是面對壓力、困難的人際關係，或是希望獲得心靈安慰，都能在這本書中找到實用的方法！