人に優しくなりたい、自分に優しくなりたい…当たり前のことかもしれませんが、実践していくためには、トレーニング方法を知り実践をするだけでなく、実践できる環境を整えていくことも重要になると思います。私自身、優しさを実践していく中で環境要因などで上手く実践できないと感じることがあります。今回の放送では私の日常生活の中で、特に夜に疲れてしまうという話など、具体的にどのようなことが必要だと感じているかなどの点について触れています。