從小到大，我們很習慣的就跟他人比較。即使從書上學到，告訴自己不要比較，當不自覺的開始比較起來，應該要如何呢？這次的每週金句，告訴你答案。歡迎收聽！

別被統計資料給騙了,平均值的生活方式,並不存在。媒體常常公布平均值、收入平均、家戶所得平均，這些平均值是真的嗎？還是經過有心人的設計呢？過好自己的生活。要比就跟自己比。歡迎收聽！

如果一直在意父母、師長的期待，反而會造成「負擔」。工作做好，認真學習是我們的本分，自己最清楚自己能力在哪，應該要做什麼。師長、父母的讚美，當成錦上添花，聽過就算了。但絕不是為了他們的讚美而唸、而工作。「不要為了別人而活」，歡迎收聽！

你有沒有過這樣的經驗？明明事情還沒發生，心裡卻已經演了無數的小劇場，擔心這個、煩惱那個，這樣的內耗搞得自己精疲力竭。要怎麼調整心態呢？歡迎收聽這一次的每週金句！

2026年很快的又來了！這次的金句，非常適合新的一年，要比就跟「昨天的自己」比。不要用「別人的目光」來看待比較這件事，轉而用「昨天的自己」，當自己跟自己比，「真實的自我」就會持續的進步。歡迎收聽！

你會賴床嗎？2000多年前的羅馬皇帝是怎麼看賴床這件事的呢？充滿智慧的文字，當初對他自己，現在對我們，都有警示的作用，不只是減少賴床，更增加了對時間的掌控、及身為人類應有的認知。歡迎收聽！

隱居一定要找人煙稀少的深山或海邊嗎？隨時隨地可以隱居的，竟然就是自己的靈魂深處。許多紛擾，在時間的洪流下，顯得如此微不足道。過好自己的生活，宇宙即變化，人生即念頭。歡迎收聽！

人生中，許多好友、至親或好同事，隨著時間變動，每每讓人心痛或是唏噓不已。如何面對這些事呢？聽聽這次的每週金句吧！歡迎收聽！

2000多年前的羅馬人，也和如今的我們一樣，常在猜別人心裡想什麼，怕對方生氣，還是對方講的話是真心的嗎？看看賢明的皇帝是怎麼來面對這些事情的。歡迎收聽！

人的靈魂是會自我摧殘的，當愛抱怨、惡意中傷別人、死於安樂、虛偽、和散漫時。一旦自我摧殘，就會沉溺而不自知，要怎麼辦呢？歡迎收聽！