本集音頻題目：有需要這麼緊張嗎?坐個月子這麼多禁忌！

從踏上懷孕的旅程開始，除了新手爸媽很緊張以外，周邊的親朋好友有時候也會跟著緊張，懷孕期間有很多的禁忌要遵守，不管是飲食還是作息，有些有醫學根據，有些沒有。但大多的禁忌都是長輩傳承下來沒有根據的。

如果都加諸在孕婦身上，其實會造成孕婦的身心靈很大的壓力。因此筆者在懷孕期間，都選擇聽聽就好，或者只聽醫生怎麼說就怎麼做。讓自己以輕鬆的心情來享受這趟旅程。本以為禁忌的影響只存在於懷孕期間，殊不知，生產完後又有另外的一堆禁忌要遵守。今天就帶大家來看看哪些禁忌值得注意，哪些禁忌只是無稽之談。

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