有一天鈞媽說

By 鈞媽

百萬育兒部落客、寶寶作息天后—鈞媽

不僅在部落格寫了許多讓爸媽心有戚戚焉又實用的育兒文章，

也同時是【管他百歲千歲能帶好孩子才是萬歲】以及【鈞媽零失敗低敏．美味副食品】的作者，把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！

而鈞媽，不只是一位母親、部落客、作家，也是一位白手起家的企業家，靠著十多年來堅持的：衛生．營養．美味，做出熱銷千萬包的寶寶副食品。

自立了品牌—【鈞媽御食堂】

從嬰幼兒副食品、大人小孩都... more

· Kids & Family
· Education for Kids

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有一天鈞媽說 episodes:

April 15, 2025 EP44｜分房是不可能任務？何時可以讓寶貝自己睡【鈞媽育兒專題】

嬰兒床成為衣櫥延伸？寶寶睡不離身，爸媽永遠沒自己的床？本集鈞媽教你如何循序漸進「分床、分房」，建立寶寶安心獨睡的關鍵儀式，還有分床常見問題、最佳時機與避開地雷期，讓孩子獨立，爸媽也能重回舒眠人生！想自由呼吸的夜晚，就從這一集開始！

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平時鈞媽也喜愛跟媽媽粉絲們討論育兒知識、教養或作息等問題，

現在就讓鈞媽與大家一起分享育兒新知、一起探索生活大小事吧！

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IG：https://www.instagram.com/chinbp.dreammother/

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25min
April 01, 2025 EP43｜寶寶開始吃肉卻一直吐？7~9個月副食品關鍵攻略！【鈞媽育兒專題】

寶寶7~9個月開始長牙、活動力提升，副食品怎麼吃才夠營養？這個階段該選粥還是手指食物？肉類怎麼引入才不怕挑食？鈞媽精選10種營養滿分的寶寶食材，從主食、蛋白質到蔬果，讓孩子吃得健康又好吞嚥！本集還會破解「五倍粥怎麼煮？」、「寶寶為何不愛吃肉？」等超實用育兒疑問，讓爸媽不再煩惱！

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32min
March 18, 2025 EP42｜孩子不愛喝水？鈞媽教你5招讓寶寶愛上喝水！【鈞媽育兒專題】

寶寶幾個月才能開始喝水？喝多少才夠？如果孩子不愛喝水，爸媽該怎麼辦？

鈞媽這集破解江湖謠傳的「嬰兒喝水迷思」

教你正確補充水分的方法，還有讓孩子愛上喝水的妙招，讓育兒生活更輕鬆！

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29min
March 04, 2025 EP41｜減肥甘苦史分享餵母奶減肥是最佳時機！？【鈞媽育兒專題】

生完孩子每個媽媽的挑戰都是想辦法瘦回原本的體重

但是真的餵母奶就是絕佳瘦身時機嗎？！

這集鈞媽與腦波弱太太的凱西＆蕊內

將分享各種自身的減肥經驗喔！

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28min
February 18, 2025 EP40｜育兒用品熱搜十大關鍵字【鈞媽育兒專題】

本次的育兒用品熱搜關鍵字TOP10

來自於2023年的YAHOO榜單

來與鈞媽一起看看這榜單放到2025年

是否還是有熱門必買的價值喔～

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32min
February 04, 2025 EP39｜鈞媽副食品秘訣大公開食物泥不只是單純打好泥而已【鈞媽育兒專題】

為什麼同樣都是食物泥

自己做的跟鈞媽做的就是差這麼多?

餵食食物泥又有什麼眉角要注意呢?

本集鈞媽將不藏私

把自己製作食物泥的壓箱寶全部講給大家聽！

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January 21, 2025 EP38｜迎接寶寶的第一個新年寶寶年菜怎麼吃？【鈞媽育兒專題】

準備迎接寶寶的第一個新年

想要讓寶寶更有年味？

一定要來聽這一集

本集鈞媽將分享該如何準備寶寶年菜

除夕夜大人吃大餐，寶寶也一樣有特別的菜色一起同歡喔～

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18min
January 07, 2025 EP37｜過敏兒照護好辛苦孩子怎麼吃才能降敏？【鈞媽育兒專題】

把握「免疫耐受性」黃金時期！

寶寶4個月～9個月的試敏怎麼吃才最好?

寶寶容易過敏、有過敏性體質

怎樣照護也比較容易降敏

這次就由鈞媽來告訴大家～

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29min
December 17, 2024 EP36｜寶貝的第一口吃什麼最好?十大食材鈞媽最推薦！【鈞媽育兒專題】

我們在第15集的節目裡曾跟大家分享過要怎麼開始讓寶貝吃第一口副食品

要自己做、還是買市售比較快?

節目播出後，有很多媽咪來詢問說到底要買哪種食材才適合初接觸副食品的寶貝?

本集鈞媽將挑選十大推薦的好吃又好料理的營養食材喔！

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36min
December 03, 2024 EP35｜過敏兒怎麼吃？必知家庭照護與飲食挑選原則【鈞媽育兒專題】

已經進入換季期間

很多媽咪們開始擔心孩子是否為異膚兒或是過敏兒

本集將探討過敏兒有什麼照護的眉角

還有必知的飲食/食材挑選原則

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