En esta ocasión me acompaña Gloriana Quesada, alguien que admiro muchísimo por su gran avance deportivo en tan poco tiempo y con quien vamos a hablar sobre la motivación y cómo hace ella para alcanzar sus logros, a pesar de tener dificultades como todos.

En esta tercera temporada vamos a hablar de deporte y salud mental y, precisamente, quisimos que el tema del primer episodio fuera control del estrés, para que todas y todos aprendamos cómo desarrollar una mente fuerte y nos eduquemos sobre el estrés positivo y el estado de “flow”.

En esta ocasión, nos acompaña, Johanna Solano, con quien conversé sobre cómo manejar la presión en competencias deportivas y algunos tips que pueden ayudarte a manejar tus emociones.

En este episodio la host Mari Om hablará sobre el que parece ser el obstáculo más grande a la hora te cumplir tus sueños: El miedo. Además, se expondrá la teoría de Abraham Maslow y su concepto de autorrealizacion.

Carolina Sevilla, costarricense, abogada y diplomática, trabajó en las Naciones Unidas por tres años durante el Consejo de Seguridad y fungió como cónsul de Costa Rica en la ciudad de Nueva York por casi seis años. Carolina luego decidió seguir con su pasión y su sueño de hacer del mundo un lugar mejor.

Soy una ultramaratonista con un encanto por correr en la montaña. En el ámbito nacional soy conocida como la corredora de larga distancia que siempre corre con una sonrisa. Correr se ha vuelto un estilo de vida, lo disfruto, me divierto, comparto con grandes atletas y no hay momento más emocionante que cruzar la meta sabiendo que lo di todo.

Comencé a los 12 años con la carrera de la Paz 21km y después con 14 años con un Ruta de los Conquistadores, mi mejor posición en La Ruta es un segundo lugar en genial en el 2012. (10 Rutas) Siempre en el podium en las competencias de Costa Rica.

Mi nombre es María Elena Murillo. Realicé mis estudios en gastronomía en la Escuela de Hostelería y Turismo de Madrid, España en el año 2010. Hice varias pasantías en prestigiosos restaurantes con estrellas Michelín como el Club Allard, Restaurante El Coque y Restaurante La Central en Perú (mejor restaurante de Latinoamérica y 4 en el mundo). De regreso a Costa Rica se me presentó la oportunidad de abrir un restaurante de comida cruda y jugos prensados en frío y se creó Raw.

Roberto Solano es el Fundador y Director General de Hypoxic Costa Rica y Análisis del Rendimiento Deportivo. Cuenta con más de 22 años de experiencia entrenando atletas de todos los niveles en deportes de endurance como triatlón, carrera de fondo, ciclismo y natación.

Considerada la primera Super Modelo Costarricense con más alcance ya que tuvo una exitosa carrera internacional trabajando en campañas de marcas como Avon, Olay, Náutica, Mary Kay, Vogue Jewelry, Pierre Cardin, Sally Hansen, Kookai, Andrew MARC, Clinique, Target , Kohls, entre otros; protagonizando portadas en revistas como Elle, Shape, Women's Health, Men's Health, Vanidades, PageSix, etc.

Sebastián es un aventurero que usa sombrero de productor de series web, guía de viajes de aventura y emprendedor con propósito. Tras renunciar a su carrera como reportero de CNN, se dedicó a emprender sus propios proyectos con la meta de transformar la definición de lo posible. En el 2016 se graduó con honores de la Escuela de Negocios de University College London, y en los últimos año ha fundado tres empresas: Wondermore (viajes emocionales a destinos remotos como Nueva Zelanda y Botswana), ECHO (encuentros inmersivos de líderes conscientes en la naturaleza) y Subite al Chunche, una comunidad que aprovecha el fútbol como herramienta para generar unión y empatía. Vive en Monteverde con su pareja Christine y su perra Lila. Le apasionan la reconexión con la naturaleza, las historias de montañas y el fuego. Logros: TEDx Speaker, Chevening Scholar para University College London, fundador del Global Shapers San José Hub, moderador en el Foro Económico Mundial (WEF).