Heute talke ich mit der wundervollen Louise und es geht in dieser Episode darum, mehr Bewusstsein rund um das Thema Gesundheit und Körpergefühl in dein Leben einzuladen.

Unsere Gesundheit ist von unschätzbarem Wert und oftmals spüren wir das erst, wenn wir sie nicht mehr haben.

Dabei ist unser Organismus so clever und intelligent, dass er tagtäglich mit uns kommuniziert, dass er uns eigentlich immer sagt, was ihm gut tut und was nicht. Er teilt uns genau mit, was er braucht und was nicht. Denn wir sind so individuell und das Meer an Informationen, das täglich auf uns einprasselt, ist enorm. Aber anscheinend wissen immer fremde Firmen, die ihre Werbung schalten, und Personen, die uns etwas verkaufen wollen, was am Besten und vermeintlich gesund und für uns ist. Was aber, wenn wir mal all das ausblenden, unseren Körper befragen und einfach mal in uns rein hören, um herauszufinden was wir wirklich brauchen?

Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge, um auch dir zu einem besseren Verständnis von Körpersymptomen und deiner Gesundheit zu geben.

Louise ist eine ganz wundervolle Frau, sie erzählt in der Folge von ihrem ganz eigenen Weg, der sie zu ihrer Berufung gebracht hat. Louise ist ganzheitliche und zertifizierte Ernährungsberaterin und in dieser Episode teilt sie mit uns ganz viele total nützliche Tipps, die einfach umsetzbar sind.

Wenn du dich mit Louise connecten möchtest, dann findest du sie hier: Website, Instagram, und ihren Podcast: Natürlich gesund mit Louise - überall wo es Podcasts gibt.

Für Frauen in den THIRTIES startet bald wieder mein THIRTIES MENTORING PROGRAMM - in 8 MODULEN zu einem Leben, das 100% DEINS ist.

Kennst du das, eigentlich ist von außen betrachtet alles ok in deinem Leben, aber innerlich spürst du eine nagende, diffuse Unzufriedenheit? Du hast schon vieles erreicht aber irgendwie fühlt es sich so an, als würdest du ein Leben führen, das gar nicht deins ist? Du bist fleißig am Funktionieren, aber da ist immer wieder diese innere Stimme und die Sehnsucht, endlich anzukommen?

Ich kann dich beruhigen! Es ist ganz normal und auch gut, dass wir immer wieder Phasen haben, in denen wir Dinge hinterfragen. Dieses Inner Calling kann sich erstmal unangenehm anfühlen, aber es ist eine Chance!

Gerade Frauen in den Dreißigern haben oft diese Fragen:

Der erste Schritt ist, dass du dir erlaubst, Dinge zu hinterfragen und tiefer einzusteigen, um herauszufinden, was das Beste für DICH ist. Was du brauchst, um aufzublühen, um dein Leben zu genießen. Und aus meiner Erfahrung ist es unglaublich wichtig, erstmal aus den INNEREN heraus Klarheit zu schaffen, anstatt im Außen Dinge zu verändern. Denn sonst wechseln wir den Job, den oder die Partner:in und trotzdem sind wir nach kurzer Zeit wieder rastlos. Es braucht im ersten Step dieses INNER WORK!

Wir sind auf der Suche nach uns selbst. Und das Selbst finden wir nur in uns. Wenn du von innen heraus klar bist, kannst du im Außen selbstbestimmte Entscheidungen treffen. Kennst du deine Stärken, Potentiale, blinde Flecke, Werte und Leitplanken? Sind es deine, oder hast du sie übernommen? Schau genau hin und nimm dir diese Zeit für dich. Dann fühlt sich dein Leben so viel entspannter, leichter und freier an!

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Bei Instagram findest du mich unter ulla.hug.mentoring - lass uns gern dort connecten - ich freue mich, von dir zu lesen! Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, buch dir gern ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir schauen, wie ich dich begleiten und unterstützen kann. Mehr Infos findest du auf www.ulla-hug-mentoring.de.

BIG HUG, deine Ulla**