YOUR HEALTH POD

Hur kommer det sig att allt fler män är överviktiga, trötta och orkeslösa? Vad är de direkta orsakerna och hur löser vi problemet?

Hur påverkar Konst, Kultur och Sociala Aktiviteter vår hälsa? Hur kommer det sig att dessa typer av aktiviteter påverkar vår hälsa?

Det är ibland mycket snack kring att sätta mål. Men inte tillräckligt fokus på HUR man når sina mål. Vad krävs? Hur gör man? Vad är nyckeln till att nå sina mål i princip varje gång?

Hur klarar man att springa/cykla/simma långa sträckor? Hur påverkar det kroppen och hur utmanas psyket? Vad behöver man tänka på för att klara den typen av utmaning och vad är fördelarna?

Vet du dina gränser? Vet du när du bör utmana dina gränser?

Varför är det så viktigt för din hälsa att få i dig tillräckligt med omega 3? Fördelar, nackdelar, kvalitet och hur mycket du bör få i dig.

Den psykiska ohälsan ökar och har gjort så i många år. Vad beror det på och vad kan vi göra åt det?

Din syreupptagningsförmåga (VO2max) samt din muskelstyrka är helt avgörande för din livskvalitet, framförallt när du blir äldre. Få fakta och råd om hur du enkelt kan bemästra detta och på så vis drastiskt förbättra sannolikheten för en ålderdom med högre livskvalitet.

Föreläsning har några år på nacken men är lika aktuell idag som någonsin. 

Barnfetma har blivit en epedemi där vi ser barn så unga som 8 år utveckla diabetes typ2, som tidigare kallades för åldersdiabetes.