瑜珈精進研討會/Yoga Academia

瑜珈精進研討會 #100 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜女性觀點的瑜珈教學心法

Listen Later


作為一個瑜珈教師，要如何能夠站在體會學生的生理問題的立場去教學，


除了具備充足的基礎生理、解剖知識外，

主要是根據自己練習來的內在經驗，從自身的感受來出發。


本集強調最重要的瑜珈修復--Elevated Savasana與呼吸法練習的重要性。

基於女性觀點，瑜珈練習還要關照到的其他層面，包括如何更健康的老化、更年期後可能會面對的問題。





導讀者：林純瑜

艾揚格瑜珈(Iyengar yoga)認證老師 / CIYT level one

2008年開始前往印度學習艾揚格瑜珈

2016年開始旅居Bali島，師從Olop老師

常態課練習超過1000小時以上

擔任艾揚格瑜珈課同步口譯 資歷13年

Yoga Academia「瑜珈精進研討會」創辦＆講師



---------------------------------------------------



本音檔為『 秒懂瑜珈生理學』課程中精華的片段，

課程有回放錄影（無期限）可購買，

想了解更多課程資訊請追蹤我們的臉書、IG，

如想上完整課程，請聯絡我們的官方line諮詢～



瑜珈精進研討會

FB : https://www.facebook.com/yogainaction2020

IG : https://www.instagram.com/yogaacademiataiwan/

Line: https://line.me/R/ti/p/%40173qathu

或直接搜尋@173qathu

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
瑜珈精進研討會/Yoga AcademiaBy 瑜珈精進研討會