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瑜珈精進研討會 #12 ｜ Yoga Academia Webinar| 秒懂瑜珈生理學 ｜呼吸法與心肺的關係-1

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現代人大多處於內耗的狀態，假設把身體比喻成HEV車，很容易理解如何讓身體處在節能模式。



血液循環是身體主要動能，含氧量高的血液帶給身體修復功能，因此體位法的強化能確保血液有效且正常地供給到身體各個部位。


心肌弱將造成心累，各個器官供血不足會造成肝腎衰竭。你知道心臟衰竭分為哪四個等級?有可能它正在發生而你卻不自覺。


心臟的設計是完美機制，而在倒立體式中心臟在身體的下方，血液能輕鬆供給，是心臟休息減壓的好時機。




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